吃VE做VE面膜这样坚持得需要多长时间有明显效果-小知识

话题：吃VE 做VE面膜 这样坚持得需要多长时间有明显效果 这个过

回答：VE面膜的用法:把维生素E 用针戳破,取其内的液体涂抹在脸上轻轻揉按10-15分钟,然后洗掉就可以了,一星期你就可以看到很明显的效果~

参考回答：效果是内在的,不是外面看的出来的

话题：要多长时间呢?什么时候做这项运动效果会最好呢?

问题详情：要想得到100分,请完整的回答完我的问题详情题.如果是 的,那就免

回答：腹部减肥 一、揉擦腹部:练 者仰卧于 ,两手相叠,放在腹上,以顺时针,逆时针方向各按摩50圈;然后,两手分开放在腹上,上下往复按摩50次。要求不用意念,可以憋口气把腹部顶起来练 ,早晚一组。 二、体转:两腿分开直立与肩同宽,两手叉腰或下垂体部两侧,随 摆动, 向左右转体各50次。要求转体时两腿不动,转体幅度要大,直腰,头颈要上顶。 三、体前屈立起:两腿分开直立与肩宽,上体前倾向 前屈,然后立起。要求膝盖要挺直,双手尽量去触摸地面一下,连续做50次。(也可以根据自己的 状况,次数渐序进展)。 四、依次高抬腿:两腿伸直站立(也可以双手扶墙壁、写字台、窗台上或在 、

话题：瑜伽要练多长时间可以达到减肥的效果啊、?

问题详情：练瑜伽非要吃素不吃荤吗?

回答：下面有几个建议,你可以试一下 1.少食:管住自己的嘴 吃的少,热量摄入就少,自然就会受下来了,到时候想胖也胖不起来。上面说的比较流行的减肥方法中向苹果减肥法、蔬菜水果法等等均属于此类。低热量会让你受下来,但是摄入的热量必须要满足 的新 谢需要才行。 好处不用说了,非常有效 坏处:过少的摄入热量会导致 机能的下降,女性的话甚至可能出现内分泌失调、 避免方法:少食不是不食切记切记,不要为了好身材而太过 屈自己.。 2.多动:养成运动的好 惯 运动的好处我就不用多说了吧,可以促进新 谢,锻炼 各个方面,最重要的是可以帮助你消耗掉很多热量 好处:良好的运动 惯可以使你永葆苗条美

参考回答：一 只在一个地方吃东西,在餐桌外的任何地方绝对不碰食物。超重者多半有随时随处吃 东西的 惯,而且无法控制像正餐时那样进食

话题：我想知道郑多燕的减肥 1每天要做多长时间才会有效果……

回答：我也在练诶,O(∩_∩)O~ 其实,不一定说练多长时间,运动要看效率的,我看过一句话说一次性做30分钟运动效果不如分3次做哦。所以, 早晚各做一次,有时候中午也动一动啦。她的四套 时间都不短,刚练的时候我先跳第一套的,而且是先记住动作,因为她的 都很简单,但是有个 律,就是先做慢拍动作,然后加速度2倍,然后再回复慢动作,所以如果没有那么多时间我们可以重复少一点,基本动作做到了也可以的。慢慢的,一套 可以收缩到大概15分钟做完哦。那你一天如果可以的话可以两套 一起跳的。 至于说多久会有效果,这个因人而异啦,我现在比以前瘦了5斤左右,不止跳 啦,三餐也有控制,晚餐吃的很少很清淡

话题：有氧运动保持多长时间才能做到瘦腿的效果啊?

问题详情：应该锻炼多长时间为宜啊、我体育很棒、可以坚持的、一直都是运

回答：我晕,楼下广告啊,可以 粘贴来的 你就自己 吧,说说我的看法,你经常锻炼的话,那就控制下饮食,不过要科学。有氧运动要坚持很长时间才有效果的,每天多长时间这个因人而异,可以以出汗多少来判断

参考回答：有氧运动只能让你的腿看起来更粗。到健身房划船器上划船去吧。

话题：我建了一个 ,是做装修 做SEO优化效果需要多长时间

回答：目前优化,旺道的 场占有率是很高的。买一套 旺道SEO系统 进行 推广 ,一般一两个月就见效果了, 量也相应用增加。

参考回答：优化的难度是看关键词的冷热决定的,一般只要方 确,不超过3个月就可以,做的好的话,一个月就行了

话题：每天早上跑步多长时间可以达到效果?

问题详情：可我不知道每天早上运动多长时间可以达到减肥效果。另外饮食应

回答：跑步40分钟以上可以减脂肪,早点和午饭一定要吃,下午饭少吃,晚上不要吃,尤其睡前吃最容易胖了,饿了可以吃点水果,跑步要坚持,特别有效果~~

参考回答：其时并不是没天要跑多少时间,而是要自己坚持下来,时间长了自然就瘦了,美 概半个小时或1个小时就差不多了,跑多美啥用还

话题：请问转呼啦圈有减肥效果嘛?每一天要转多长时间才达到减肥

回答：呼啦圈是瘦腰的,每天最少要半小时以上,要坚持不断才会有效果的

参考回答：做到你身上出汗就可以了!建议在晚饭后站立半个小时在做半个小时呼啦圈 首先在身上涂上就减肥膏(我用贝罗的感觉很好~建议咖啡

话题：什么时间做瑜伽最减肥

回答：饭后2小时,或者睡前做瑜伽,帮助睡眠。最好能做一小时,瑜伽见效比较慢,要2-3个月能看出变化。而且期间要注意控制饮食。瑜伽练 虽然因人而异,但都要从最简单的开始练 ,不要强迫自己一下子做到标准动作, 拉伤。

参考回答：一次1小时

话题：晨跑前需要做哪些准备运动,坚持多长时间减肥会有效果。

回答：早晨起来喝杯 开水再出门跑步 跑步前应该先做几分钟热身运动,伸手弯腰都行,让 开,再跑步。 跑步如果想达到减肥的效果就每天至少1个小时。 不过想减肥的朋友建议晚上跑步,效果更好。 因为早晨锻炼时间过久,锻炼强度大,上午会很累,会影响当天 学 。

参考回答：$^每天坚持跳绳转呼啦圈吃饭不要吃饱 吃成饱即可多喝茶多吃水果不仅减肥而且对皮肤好希望减肥成功 加油!每天早上跑步,上下班