夏天多喝水少吃饭-小知识

话题：夏天多喝水少吃饭,能起到减肥的作用吗?

回答：■■快速有效的减肥方法 ■■ ●づ戀劍飘雪℡ 心得分享● ▲本人尝试的减肥方法说一下,信不信由你!▲辛苦的减肥 即将收尾。第一次很认 开始减肥,坚持了这一程,最终成功收获了的是好身材。 ▲以前说过, 我减肥成功后会将这期间的 公布在 客上,以共追求瘦身的JJMM们分享。之所以说减肥是件辛苦事,是因为这不仅需要毅力、信心、还要有战胜自己的勇气。在此先奉劝体质不好的朋友,就请不要尝试减肥了, 因小失大损伤了 。 减肥的第一 对于大多数人来说可谓是痛苦+煎熬。 ★★第一 的食谱 每天只以鸡蛋(可以是茶鸡蛋),牛奶(不可用酸奶替 ), 瓜,西红柿度日。其余的一概都不要吃,咖啡和茶水

参考回答：少吃饭没用的 ..只会伤害自己的 !. 注意保护 .

话题：少吃饭多喝水能减肥吗

问题详情：我年龄4(高156)(重63,5公斤)腰围胖2尺寸

回答：多吃蔬菜多喝水,水果也多吃。多运动。少吃肉。。就这样,,

话题：少吃东西,多喝水多运动就可以减肥 么`

问题详情：有人说多喝水对皮肤好`对减肥也很有效`但也有很多人说喝水容易

回答：不能等口渴时再喝水,口渴是体内轻微失水的表现。正常人每天平均耗水量为2000-2500毫升,体内物质氧化可生水300毫升,故每日应补充水分2200毫升,包括饮食中的含水量。夏天每日补充水分在3000毫升左右,才能满足 需要。 喝水应该是白天和晚上都平均为原则,不要在单一小时内连续喝太多水。每天应该喝水的时刻是: ※喝水最佳时刻 ★早上起床后 早上起床 可能会有些 脱水的情况,因为已经有一段时间没有补充水份。最好先喝一杯水,让 开始重新运作。其次每隔一段时间适时地为 补充流失的水份。 ★运动后 虽然我们不是运动员,运动量没有那幺大;但不管做什幺运动,甚至是打扫房间之后,都应该喝水。

参考回答：喝水不会胖的 少吃东西可以 但营养 要充足 多喝水 有利于健康

话题：多喝水少吃饭可以减肥吗

回答：减肥是一件长期的 ,要坚持才可以达到胜利. 记住三餐是必须要吃的!只要吃分饱就好了!如果嘴谗了也可以吃些食,选择 水果,酸奶,坚果(一定要少吃,虽然热量 些但是很有营养的)等等. 晚上在点以后就不要吃东西了(小 :在晚饭后半小时就 牙,会减少你的食 欲,就不会在吃完晚饭后在吃东西了) 要是你不喜欢做剧烈的运动也没有 ,从家里做作简单的动作就可以的! 但是你要做到不要挑食,肉、菜都要吃的,多吃些瘦肉、鱼肉、还有新鲜的蔬菜! 坚持不下来的话也可以试试美姿减肥 ,效果很好的

参考回答：我也是从小就胖,其实我不是很胖的,起码体重没有多少,但是我的肉萱萱的,看起来很胖,为了让视觉看起来瘦些,我就拼命的减肥

话题：少吃东西,多喝水能不能够减肥吗

问题详情：女 1岁 来自 少吃东西,多喝水能不能够减肥吗

回答：病情分析:你好。少吃东西,多喝水能不能够减肥。指导意见:你好。根据你上面所说的情况,少吃东西,多喝水是具有一定的减肥作用的。减少食物摄入量,少吃油腻、高热量、高脂肪的食物。配合着增加运动量,多锻炼,两者结合,是可以减肥的。

参考回答：病情分析:您好,多喝水虽然对减肥有一定的作用,但如果过量会增加肾脏负担。指导意见:建议你在饭前喝一杯水,平时不要吃食

话题：少吃饭 多喝水能减肥吗

问题详情： 我现在1了 我在初中期间很瘦到了上中专以后每天睡前吃好多

回答：你好!少吃多运动 理,早饭一定要吃,中午正常吃,晚饭少吃主食,多吃蔬菜和水果,尽量不吃食,贵在坚持,如果能配合像慢跑,快走这样的运动效果更好。如果以上方法减肥起效比较慢的话,可以适当吃一些效果比较理想的大品 的减肥 ,譬如像法国进口的爱娃减肥 等,可以起到比较明显的减肥效果。

参考回答：减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。不应该以口服 物为主。开始培养步行的 惯,或是尽可能做其他的有氧运动。一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增, 时间,最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!

话题：少吃东西,多喝水这样可以减肥吗?

回答：减肥不是靠快的,减的快胖的也很快. 一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反 ,我告诉你我一直坚持的方法 少吃多运动,不要懒惰,因为懒惰是直接导致肥胖的原因之一. 尽量多吃蔬菜和白肉,不要吃油 和油腻的东西,坚持在晚上点以后不吃东西. 多做做家务,你会发现你在慢慢的变瘦,不知不觉中的你的皮肤也会变好,这些都是我多年减肥的经验,已经瘦很多了.希望你也能瘦 还有别相信任何减肥 ,只能让你的 变的 , 减肥是一件长久的战争,要战胜自己,要有持之以恒的勇气! 如果你肯运动的话,配合跳绳,会让你有意想不到的收获. 以上全部是我亲身经

参考回答：吃饭前,先喝杯水或一碗汤,可减少饭量,对控制体重有明显的帮助,从而防止发胖。美国科 罗伯逊 士实验表明,每 日饮水至

话题：多喝水少吃饭能不能减肥

回答：你好,感觉可以的,我就是饭前喝水,吃的饭量就小,饭后半小时不让自己闲着,做家务。

参考回答：吃饭前喝碗汤能减肥, 人有饭前喝碗汤的 惯,在 如有胖子那大多是外耒的.“饭前先喝汤.胜过良 方”促进胃液分泌,而且

话题：减肥:我少吃饭多喝水会瘦吗?有亲 验者能指导下吗?

回答：我觉得还是要少吃多餐,当然多喝水也是需要的,白天多喝,晚上少喝。再配上合适的运动、

参考回答：喝水不减肥不喝水也不减肥痰湿体质和湿热体质 晚上要适当少饮水单靠运动肯定不能减肥的减肥是一个综合的问题一般情况应该是以运动为主配合饮食和心理疏导 体质偏颇不是很厉害的话最好不用中 和针灸这些都没有触及减肥的本质问题副作用和反 不可避免

话题：少吃饭+不吃肉+多喝水+一点运动可以减肥吗

问题详情：少吃饭+不吃肉+多喝水+一点运动可以减肥吗 请知道的人来回

回答：可以减肥.

参考回答：可以你只要不吃淀粉类东西.还有,关于运动,还是算了,不 惯运动的,强迫自己运动.下场就和我一样.受伤了.记得少喝水,水也能