哪些食物吃了能让皮肤嫩白-小知识

话题：哪些食物吃了能让皮肤 嫩白?

回答：明星美白秘诀 美白食物尝尝鲜 不要以为只要“面子”功夫做足了,就会重拾一 白皙的俏脸。美丽总是由内而外的,饮食也是美白链条中绝对不能缺少的一环。维他命C、蛋白质和矿物质、维他命A都是美白肌肤的优质营养 。因此,在食用含有这些成分的蔬果时,最好以生食为主,如果不能生食,就以煮汤的方式进食。另外,富含维他命A的食物可以配合油来烹调,这样更有利于吸收。 柠檬:柠檬含丰富的维他命C,被美容界视为 美白护肤品的重要成分,尤其是夏季推出的美白保养品,柠檬更是其中不可或缺的主角,由此可见它在美白肌肤方面确实有独到之处。除了丰富的维他命C外,柠檬还含有维他命A、B1、B2及PP,不仅有

参考回答：珍珠润泽美白肌肤 法 1 将珍珠粉与蜂蜜混合,每天早上取用一匙与 水调匀,空腹喝下。不但可以清除体内 素,长期饮用还可以润泽美白肌肤。 2 晚上使用护肤霜时,调进少量珍珠粉一起涂抹,可以调整肌肤油脂分泌,并且有高效美白作用,这是影星俞飞鸿的不二美白秘诀。 3 自己 珍珠醋饮用。将珍珠粉倒进有机苹果醋或有机覆盆子醋内,待珍珠粉

话题：夏天里,吃什么食物可以即能让皮肤白皙又能达到减肥的效果

问题详情：最近皮肤被晒得有点黑,而且还有点发福了。 希望大家帮帮忙!

回答：每天早睡早起,坚持锻炼 。 最好在早上10点前锻炼,这样可以避免较强的紫外线照 。 傍晚时分,可以吃完晚饭,出门散步15至30分 。 中午11点至下午16点间最好不要出门,因为那时的紫外线最强! (不光会晒黑肤色,还会晒伤皮肤!) 出门时,要做好所有的必备 ,防晒步骤都不能漏做。 至于想减肥的话,运动是少不了的。 节食最好避免,那样对自己的 有害。 会失去 多营养! 每天可以喝点柠檬汁 + 蜂蜜的混合汁 。 尽量避免喝带有色素的饮料以及高脂肪的冷饮! 矿泉水也应该少喝,最好多喝白开水! 每天可以吃些番茄、 瓜、冬瓜、弥猴桃、樱桃之类的蔬果! 每天晚上,吃完饭后,最好等过了2小时之后,再

参考回答：大减肥去脂消夏食物 想要减肥可以多多利用食物天然的特性,帮助减少脂肪吸收哦! 1.冻豆腐︰能吸收肠胃道脂肪,且帮助脂肪排

话题：吃什么 皮肤 嫩白光滑

回答：猪皮、鸡皮富含胶原蛋白,防止衰老,新鲜的水果,尤其是猕猴桃和橙子,富含VC有助于美白,还有牛奶,富含蛋白质,有助于皮肤显得有

话题：吃什么东西能让自己的皮肤 嫩白细滑有 性

问题详情：吃什么东西能让自己的皮肤 嫩白细滑有 性

回答：皮肤的黑白可以通过饮食在一定程度上调整的。这是因为皮肤的黑白与皮肤中的黑色素的多少有关,而饮食的调整能减少黑色素的合成,有助于黑皮肤的变白。 一、减少摄入酪氨酸的食物 因为酪氨酸是黑色素的基础物质。也就是说黑色素是由酪氨酸转化而来的。如果酪氨酸摄入少了,那么合成黑色素的基础物质的食物就减少了,皮肤就可以变白了。所以应该少吃含有酪氨酸的食物,例如马铃薯、红薯等。 二、多摄入含有维生素C的食物 黑色素形成的一系列反应是多氧化反应,但当加入维生素C时,则可阻断黑色素的形成。因此多吃含有维生素C的食物,例如酸枣。鲜枣、西红柿、柑橘、新鲜绿叶蔬菜等等。 三、注意摄入含维生素E的食物

参考回答：最好的养颜饮品豆浆,每天喝一杯,皮肤又嫩又滑。浓度要适中,不能太浓,也不能太清了。

话题：美白肌肤 吃什么食物好?

问题详情：日常生涯中吃什么食物可以美白啊?或者有什么 吗?

回答：鸡蛋天然防晒佳品如果你要晒太阳,除了搽上防晒霜之外,不妨再吃点鸡蛋。鸡蛋含有大量的硒元素,它的作用就是在你的脸上构筑一个自然的“防晒保护层”。爱美的你一定知道太阳光是皮肤衰老的重要原因,因为紫外线会破坏细胞结构,使肌肤快速衰老,所以给自己的皮肤构筑一个这样的天然保护层是非常重要的。不要以为只有夏天才需要防晒,或者只有怕晒黑才要防晒,防晒是任何爱美的女性随时随地都要做足的功课。此外,鸡蛋中的硒元素还可以降低你患上皮肤癌的几率。所以,要保护好你的皮肤,每天你应该吃两个鸡蛋,或者服用硒元素片剂。西瓜值得一提的是,西瓜可以多吃一些。西瓜含水量在水果中是首屈一指的,所以特

话题：吃什么水果可以美白皮肤?

问题详情：啊啊啊啊……吃什么水果可以美白皮肤呀……

回答：1、西兰花——祛斑、滋润 西兰花的营养极其丰富,每100克花球中含蛋白质3.5克~4.5克,是白花菜的3倍,番茄的4倍。它还含有多种维生素,其中的维生素C和维生素A是美白肌肤的圣品,能有效预防黑斑、雀斑的产生。它其中含有的胶原蛋白能使肌肤润泽光滑。 2、猕猴桃——白皙水润 猕猴桃也叫奇异果,被喻为“美肤金矿”,因为它含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。尤其是现在 场上很畅销的佳沛新西兰奇异果,在同等质量的2种水果的营养价值排行中名列第一:它的维生素C含量是柳橙的1.倍,膳食纤维含量是菠萝的1.倍,维生素E含量是樱桃的2倍,抗氧化剂含量是番茄的3

参考回答：最简单的, 喝柠檬蜂蜜水。希望能帮到你

话题：哪些食物吃了能让皮肤 嫩白?

问题详情：牛奶 皮肤 吸烟 生活常识 生活窍门

回答：明星美白秘诀 美白食物尝尝鲜不要以为只要“面子”功夫做足了,就会重拾一 白皙的俏脸。美丽总是由内而外的,饮食也是美白链条中绝对不能缺少的一环。维他命C、蛋白质和矿物质、维他命A都是美白肌肤的优质营养 。因此,在食用含有这些成分的蔬果时,最好以生食为主,如果不能生食,就以煮汤的方式进食。另外,富含维他命A的食物可以配合油来烹调,这样更有利于吸收。 柠檬:柠檬含丰富的维他命C,被美容界视为 美白护肤品的重要成分,尤其是夏季推出的美白保养品,柠檬更是其中不可或缺的主角,由此可见它在美白肌肤方面确实有独到之处。除了丰富的维他命C外,柠檬还含有维他命A、B1、B2及PP,不仅有

话题：吃什么能美白皮肤

回答：怎样保养皮肤(食疗): 1.西兰花----它含有丰富的维生素A、维生素C和 萝卜素,能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤 性。 2. 萝卜---- 萝卜素有助于维持皮肤细胞 的正常机能、减少皮肤皱纹,保持皮肤润泽细嫩。 3.牛奶----它是皮肤在晚上最喜爱的食物,能改善皮肤细胞活性,有延缓皮肤衰老、增强皮肤 力、消除小皱纹等功效。 4.大豆----其中含有丰富的维生素E,不仅能破坏 基的化学活性、抑制皮肤衰老,还能防止色素沉着。 5.猕猴桃----富含维生素C,可干扰黑色素生成,并有助于消除皮肤上的雀斑。 6.西红柿----含有番茄红素,有助于展平皱纹,使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈,且不易被晒伤。

参考回答：(1)适量饮水 液里含水量达2%, 内含水量为5%-6%。当 水分减少时,会出现皮肤干燥,皮脂腺分泌减少,从而使皮肤失去 性,甚至出现皱纹。为了保证水分的摄入, 每日饮水量应为1200毫升左右。 (2)常吃富含维生素的食物 维生素对于防止皮肤衰老,保持皮肤细腻滋润起着重要作用。 发现维生素E对于皮肤抗衰有重要

话题：如何吃出嫩白肌肤?

回答：人的面庞以白皙细嫩为美,但生活中有些人却长着一副黑红面孔,或晦暗苍白 。假如适当改变一下饮食结构,也 能使你的面目得到很大的改善。 红脸膛:这是由于摄取动物性脂肪和蛋白质过多所致。治疗方法是,在食用含动物性 脂肪和蛋白质食物时,一定要辅以含大量叶绿素的蔬菜,如菠菜、芹菜、莴苣等,生吃 效果更好。也可将蔬菜切碎,用布包挤汁饮用。 赤红脸:原因是血液循环不好,特别是末梢细胞血液不畅通。当天气寒冷时,人的面 颊赤红,尤其是鼻尖部位。治疗方法是:一、经常洗澡和按摩,使血液流 快,对红 的部位要多做按摩;二、为使体内更好地充分吸收蛋白质,要大量食用含维生素B1、维生素C的食物,吸

参考回答：按摩美白穴让你更亮白 穴位美白的好处是可令全身肌肤收效,不像外涂方法般只能有效于涂抹位置,但由于按摩花时较多,亦要较长时

话题：在日常生活中`简单的嫩白 皮肤的方法有什么啊`?

问题详情：怎么样能让皮肤更嫩` 孔边小`

回答：白醋加水按1:10的比例混合用小瓶子装方便 使用

参考回答：皮肤变白关键是保养 其实保养不一定能使皮肤变白 但肯定能变得有 有 性想变白的话通常不建议MM使用太多的化妆品因为大多数美白的化妆品都是含铅的 而铅这种化学物质对皮肤是很不好的 珍珠粉算是种天然的美白品 还有就是牛奶这两样都会让皮肤变得白皙有 性 但是通常成本比较 般我都会从吃上着手 不要吃刺激性的食物和油性食物再有就是少