为什么我运动后会头晕想吐没食欲-小知识

话题：为什么我运动后会头晕想吐没食欲

问题详情：5年,这2天早上去爬山。。。完了就头晕想吐没有食欲,难受 了

回答：有几种情况,一是你因为好久没锻炼,突然就进行爬山这种比较消耗体力的运动, 有点不适应,你应该循序渐进,可以先从慢跑等有氧运动开始,慢慢地加大强度,以达到锻炼 的目的;二是可能你没吃早点或者你吃完早点后马上运动,没吃早点 里的能量匮乏,导致头晕,吃完东西后马上运动, 里的血液都在肠胃里消化食物,以至于闹供血不足,所以头晕。 建议你先从强度较小的运动开始,另外爬山时不要太急,慢慢来,因为随着海拔增加,氧含量减少, 有一个适应的过程,还有就是不要吃完东西后立即运动。祝你 越来越棒!

参考回答：

话题：为什么总会在大量运动后感到头晕想吐呢

问题详情：在运动过后总感觉头晕想吐 这是为什么

回答：不经常锻的人,偶尔一次剧烈运动会造成头晕等,是正常的。剧烈运动后要及时补充适量的葡萄糖和盐份,能缓解 的不适。

参考回答：大脑缺氧。。

话题：为什么我激烈运动后会头晕眼花,想吐

回答：不能立即休息:剧烈运动时人的心跳会加快,肌肉、 细血管扩 ,血液流动加快,同时肌肉有节律性地收缩会挤压小静脉,促使血液很快地流回心脏。此时如立即停下来休息,肌肉的节律性收缩也会停止,原先流进肌肉的大量血液就不能通过肌肉收缩流回心脏,造成血压降低,出现脑部暂时性缺血,引起心慌气短、头晕眼花、面色苍白,甚至休克昏倒等症状。所以,剧烈运动后要继续做一些小运动量的动作,呼吸和心跳基本正常后再停下来休息。 不可马上 :剧烈运动后 为保持体 的恒定,皮肤表面血管扩 ,汗孔 大,排汗增多,以方便散热,此时如 冷水浴会因突然刺激,使血管立即收缩,血液循环阻力加大,同时机体抵

参考回答：低血糖

话题：脑血管痉挛运动后头晕想吐

话题：室外运动后头晕 心想吐不想吃是什么原因

问题详情： 室外运动后头晕 心想吐不想吃是什么原因

回答：头晕的原因很多,休息不好,精神紧 ,也容易引起头晕.还有其他如:颅脑疾病,心血管疾病,美尼尔氏综合症(5官科--耳)等,都能引发头晕. 建议:注意休息,必要时到 作一次,全面 .

话题：运动过后头晕想吐

问题详情：以前在长跑以后不会有想吐的感觉 可是现在跑完就想吐 有时候跑

回答：正常的。造成上面症状的主要原因是脑部供血不足!建议在做大强度运动前做好充分的热身运动!会缓解你说的症状!

参考回答：正常,大量运动后不要突然停下来 慢慢的有个过度 跑完步不要马上坐在地上,慢走一阵后在坐下休息

话题：运动后头晕无力想吐我搬50斤重的大米到5楼2次就头晕想吐但

问题详情：我搬50斤重的大米 到5楼 2次 就头晕 想吐 但休息20分钟就好了 不

回答：不错,你这是低血糖的反映,可以喝点含糖类的饮料或水,并且象你说的休息一下就没有问题了.但是,可能你的体质是稍偏“虚弱”或者平时运动量不大的吧?

参考回答：你可以用血宝 +气血补片 这个大 房有 24433426

话题：长跑运动后为什么会有头晕想吐的感觉,如何解决?

回答：长跑运动后出现头晕想吐现象,是一种机体缺氧状态,长跑是典型的有氧运动,应该在运动之前适当补氧。我们知道,通常理想状态下,所有的细胞都在做有氧 谢,这时候有氧运动的效果最佳。但是事实上有氧运动和无氧运动的界限很难准确把握。如果在运动前和运动过程中适当补充氧气,不仅可以提高机体细胞有氧 谢的活力,而且也可以 有氧运动的持续时间,使 达到最好的运动效果。所以想解决长跑后的这些症状当然要补氧咯,那补氧的话,您可以使用现在澳大利亚原装生产的OXYRICH氧卫士啊,它是一种液体补氧剂,我 一直在用呢,不过他是用来改善打呼噜的,效果确实不错呢,而且运动员的话,使用也比较方便

参考回答：长跑运动后会有头晕想吐的感觉是正常反应,表示你这个人平时很少有运动。如果有运动,都是小运动量,对 机能没有任何影响的

话题：为什么激烈运动后会头晕,有时还会感到想吐

问题详情：我们 体育馆时我跑完步就会敢到头晕如果多跑几圈的话还会感

回答：缺少锻炼

参考回答：这说明 你平常锻炼的还不够 以后就可能会好了 我们平常 练跑步 因为要 我们刚开始也是这样 练了一个月了吧 好多了 不像以前那么

话题：剧烈运动后觉得头晕眼花想吐?

问题详情：今 路狂奔到网吧买点卡,跑回来的时候突然觉得头晕眼花想吐

回答：是的,要及时补充热量, 巧克力,还有可能有点低血糖,多吃点红枣补血。

参考回答：剧烈的运动造成血液循环加速,心跳加快,所以有点脑充血,就会头昏 这是看你的 状态,你 状态不好的话,跑1000米也会吐