熬夜后多睡觉能补回来吗-小知识

话题：熬夜后多睡觉能补回来吗

回答：不能,如果你是在你大脑最清醒的状态上睡觉,最糊涂的时候 ,这样会对你的 造成危害,时间长了,会头晕。 心,你最好还是按正常时间睡觉比较好。

参考回答：不能

话题：晚上熬夜白天能补的回来吗?

回答：补不回来。因为晚上熬夜对自己的 很不好。 晚上要早睡早起,这样才精神麻/

参考回答：补不回来,太累了。。。。

话题：晚上熬夜,睡午觉可以补回来吗

回答：熬夜是补不回来的。熬夜过后,第二天应该继续 ,中午小休一会,晚上早点休息。这样对 伤害没那么大。

参考回答：不能

话题：熬夜可以用睡觉补回来吗?

回答：如果你熬夜,就算第二天睡一整天都不如按时休息!

参考回答：当然不可以了,经常熬夜会打乱你的生理时钟,对 有很大的影响

话题：头天熬夜第2天能补回来吗

回答：补觉是不可能了,是补不回来的

参考回答：吃阿司匹林

话题：晚上连续熬夜半月.然后半月不熬夜并早睡.能补回来吗?

回答：那你生物钟会很紊乱, 负担太大,补不回来的

参考回答：补不回来

话题：人晚上睡的太晚或者熬夜白天睡觉能补的回来吗?要科学的

回答：这是不一样的。因为现在的 是适应白天 ,晚上休息的。因为 的大脑皮层也是需要休息的,在它想休息的时候,我们熬夜来故意刺激它,它是很可怜的。而白天它是很兴奋的时候呢,我们故意要它休息,这样我们白天为什么睡不好,精神不好,也有这样的原因。而且我们的 的 在晚上点以后是处于一个半休眠的状态, 的肝脏在晚上1点以后是自我修复的一个过程,包括排 、造血等等。而我们的大肠是在早上5点的时候开始蠕动,把 的一些废物都要开始清除。这就是为什么早上人们有上洗手间的原因。生活 惯在晚上10点睡觉,早上点起床的人他们的 状况一般是很好的,而熬夜的人, 的生物钟被破坏

话题：以前经常熬夜,现在还能补回来 么?

问题详情：两年持续熬夜,当然知道对 不好! 如果现在加强按时睡眠还能

回答：当然补的回来 首先要注意按时一日三餐 均衡营养 然后睡前喝杯牛奶 坚持一个月必有效果

参考回答：多吃多补点.

话题：熬夜白天睡觉补不回来吗?我现上夜班,想不熬夜也难以实现

问题详情：人一天应该正常休息多长时间?睡眠不足对 有多大的伤害

回答：我也长期上夜:白天搞个眼罩,早上适当地运动一下,这样就没有什么事的.

参考回答：个小时 对滴 是补补回来的 夜晚不同的时间段不同的 在进行调整 如果睡眠的时间不足或质量不高,那么对大脑就会产生

话题：熬夜用其他时间补回来能行吗?

问题详情：听说熬夜会得 。 所以问题详情下。我晚上看 。白天睡觉行吗?

回答：熬夜用其他时间补回来能行吗?. 尽快调整到 律性状态 最好的睡眠时间应该是; 晚上.30------第二天凌晨5.30分 表一览-------为了健康请看 一、晚上-11点为免疫系统(淋巴)排 时间,此段时间应安静或听音乐。 二、晚间11-凌晨1点,肝的排 ,需在熟睡中进行。 三、凌晨1-3点,胆的排 ,亦同。 四、凌晨3-5点,肺的排 。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,因排 动作已走到肺;不应Medicine, 抑制废积物的排除。 五、凌晨5-点,大肠的排 ,应上 排便。 六、凌晨-点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在点半前,不 吃早餐者应改变

参考回答：你好!我想说,熬夜是不可取的,因为它对 有很大的害处!用其它时间是无法补回的! 我先来讲讲深夜的11点到凌晨5点如果不睡觉休息,对 会造成怎样的伤害? 1.晚上(11点至1点)是子时,此时是胆经值班的时候,如果这个时候还不休息,那么会对胆脏造成很大的伤害。胆的生理功能:一是贮藏并排泄胆汁;二是主决断。 胆贮藏、排泄胆汁,其与