一个苹果的热量是多少-小知识

话题：一个苹果的热量是多少,吃青的好还是红的好

回答：一个苹果的热量有多少 1个不大不小的苹果只含60~100千卡热量,不含脂肪也不含钠。 含5克纤维和20克碳水化合物,正适合一次甜点。 苹果的纤维、果胶、抗氧化物和其他成分能降低体内坏胆固醇并提高好胆固醇含量。 苹果中的营养成分及其他植物化学成分有助于抗呼吸道疾病及结肠癌。 苹果还含硼,硼是一种有助于保持骨密度和保护心脏免得心脏病的矿物质。 苹果里鞣酸能起到保护牙齿防止蛀牙和发生牙龈炎的作用,并能防止泌尿系统感染。 每天吃1个苹果(最好连皮吃)还能防止中风。 苹果所含的维生素和抗氧化物能防衰老。 苹果所含的一些有效物质及维生素C能起到抗癌作用。 苹果富含叶酸,叶酸是维生素B的主要成分,它有

参考回答：清的好 酸

话题：有谁知道桃子和苹果的热量是多少?营养成份又是什么?

回答：桃子100克 4大卡 苹果100克 52大卡,红富士还低些 45大卡,青苹果50大卡 [桃子营养成分] 每100克桃子的可食部分中,能量为11.2—.千焦,约含蛋白质0.克;脂肪0.1克;各种糖类10.克,钙毫克,磷20毫克,铁10毫克,维生素A原( 萝卜素) 60微克。维生素B1 30微克,维生素B2 20微克、维生素C6毫克、烟酸0.毫克,另含多种维生素、苹果酸和柠檬酸等。 桃子的主要成分是蔗糖,而维生素与矿物质的含量较少,但是属于纤维成分的果胶颇多,其有整肠的功用。将桃子做为汉方 使用是由于蓓蕾中含有的配糖体,对于利尿或便秘颇具效果。而桃子的叶郡,据说可用来沐浴并可去除痱子。苹果的营养很丰富,它含有多种维生素

话题：西瓜和苹果哪个热量更少?

回答：西瓜的热量是很低的~ 100g西瓜,热量是20k。。。 西瓜是不含脂肪的,但是糖分确实有点小高。 不过没事,因为西瓜是利尿的。 吃过西瓜之后一大部分的糖分会排泄出来滴~ 所以还是可以 的吃。。。 不过虽然是这样但还是不要多吃~ 这个东西吃多了会拉肚子的~ 苹果的热量≈50千卡/100克,苹果可以使人们的消化系统得到充分的休息,恢复其本来的机能,使机能得以正常 ;苹果减肥使 摄入的热量减少,不足部分就需要体内积蓄的热量供给。所谓体内积蓄的热量即脂肪。体内的多余脂肪消耗掉,自然而然,人就得到了减肥;苹果减肥促进消化系统的功能。

参考回答：那最有效的只能是节食和运动了!一天只吃中午饭,其余早晚饭就只喝水!一定要运动!最有效的就是:跳绳!相信我,就试试!一定能瘦的!祝你好运!

话题：柚子和苹果哪个热量和脂肪含量低?谁更适合便秘者减肥?

问题详情：还有满满一饭盒的青菜蘑菇炒饭的热量是多少

回答：我 柚子 柚子含有维生C 好东西 减肥最棒 至于炒饭 我不知道它的热量 但是如果你是在减肥期间 我不 哦 因为炒饭太油 并且对胃也不太好

参考回答：科学的减肥方法是控制热量 的摄取和增加 量,并做到平衡膳食.减肥是一个系统工程,需 日久,贵在坚持,并没有 什么一触即

话题：请问苹果与苹果汁的热量哪个更高呢?

回答：苹果汁 那是榨过的,养分都流失了,而且会加入一些东西,热量增加了

参考回答：■■快速有效的减肥方法 ■■ ●づ戀劍飘雪℡ 心得分享● ▲本人尝试的减肥方法说一下,信不信由你! ▲辛苦的减肥 即将收尾。第一次

话题：牛奶和苹果哪个热量更高些

问题详情：牛奶和苹果哪个热量更高些

回答：每100克牛奶含水分克,蛋白质3.3克,脂肪4克,碳水化合物5克,钙120毫克,磷3毫克,铁0.2毫克,维生素A140 单位,维生素B10.04毫克,维生素B20.13毫克,尼克酸0.2毫克,维生素C1毫克。可供热量6千卡。 一个大约半斤大的苹果的热量大约是55千卡 相同质量的牛奶和苹果,牛奶的热量更 些。 不过两种食物的营养价值不同, 牛奶含有 的蛋白质、钙质, 苹果主要补充维生素、矿物质、糖类 需要的营养不能只考虑食物的热量.两种食物都补充 才能更健康

话题：油桃的热量高吗?它跟苹果比哪种更减肥?

回答：一个大约25卡路里,不算高,但吃得过会很容易导致消化 .而且糖份含量偏高,有可能长胖 苹果的热量≈50千卡/100克,苹果可以使人们的消化系统得到充分的休息,恢复其本来的机能,使机能得以正常 ;苹果减肥使 摄入的热量减少,不足部分就需要体内积蓄的热量供给。所谓体内积蓄的热量即脂肪。体内的多余脂肪消耗掉,自然而然,人就得到了减肥;苹果减肥促进消化系统的功能。

话题：苹果跟香蕉的热量哪个高?

问题详情：饭前吃还是饭后吃?

回答：香蕉热量大 苹果饭前吃 香蕉早晨吃边吃边喝水 可以减肥 不要一起吃会产生大量营养会增肥的

参考回答：苹果!饭前吃 早上吃最好

话题： 瓜与苹果哪个含有的热量高?

回答： 瓜含水分为%,并含有少量的维生素C、 萝卜素、蛋白质、钙、磷、铁等 必需的营养素。 瓜用作“减肥美容的佳品”,长久以来一直受到人们的青睐。现 理学 认为,鲜 瓜中含有一种叫丙醇二酸的物质,它有抑制糖类转化为脂肪 的作用。因此,认为多吃 瓜有减肥作用。

话题：人一天消耗多少热量,一个苹果多少热量(准确的)

回答：通常为静卧状态)消耗的最低热量,这叫基础 谢率(BMR)。人的其他 都建立在这个基础上的,我算了你你的基础消耗热量是200K,如果你睡眠小时,其他时间看 走路 这样最起码是500K 快走一个半小时大概是500K左右,跳绳3500相当与连续跳35分钟相当于100分钟慢跑500K,你一天消耗大概4300K,吃饭是1500K 差是200K 3200K是一斤脂肪 这样看一天可以消耗两 一个人要维持目前的体重,每天每公斤体重必须吃进30至35大卡的热量。一个50公斤的人,每天吃进1500大卡至2000大卡,体重就会维持 。如每天多吃了二百伍十大卡而维持一个月,就 肥一公斤。相反每天少吃了二百伍十大卡而维持一个月,则可

参考回答：42K 小苹果!