最近一个月失眠了-小知识

话题：最近一个月失眠了。每晚要1点才能入睡,很痛苦, 受不

回答：失眠的话千万别吃 !有很大的依赖性,除非你想一辈子都用 过夜。 如果是不想伤 的话,最好是喝用野枣(也就是红红小小酸酸的山枣)(在 店或者某些店例如干果店、食品店等店里有的 ,通常长在山 、河边或者农 的路边……)泡的水,立马见效。不过可不要 杯哦,会让你瞌睡的,呵呵。 第二种方法,就是睡前做 (尤其是头部)按摩。 第三,做些运动。 舒展一下筋骨。但别剧烈运动。有套 回春医疗保健 超管用,减肥还保养。 第四,睡前洗脚,放松精神。 第五,从根本上解决问题,让自己的白天充实一点,别混日子。 个人建议,别数羊…………而且睡前喝牛奶助眠会让你迅速胖起来的哦!吃中

参考回答：我告诉你吧,希望对你有帮助! 睡眠或觉醒是正常的生理过程,但它不是人为能完全自主控制的 ,而是一个被动过程。它不像

话题：快受不了了, 学生,如何变瘦

问题详情：每年都要重上十几斤,而且也是学生,爸妈又不 我节食。 知道自

回答：首先要弄清发胖的原因。人为什么会发胖?就一个根本原因:输入消耗!你吃得太多, 需要不了那么多营养,就把它变成脂肪积存起来了。要使自己不发胖,必须保持做到:每天摄取的热量=消耗的热量。要使自己减肥,就必须做到:每天消耗的热量摄取的热量。这就是减肥的原理。那么,到底该怎样减肥? 1、严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食 惯,其中“晚吃少”是减肥的关键!这里有三点必须注意:一是必须吃早饭。不吃早饭的人,容易发胖。因为经过 睡眠, 有10多个小时一直在消耗能量却没有进食, 需要含丰富碳水化合物的早餐来重新补充、储藏能量,不吃早餐使人在午饭时出现强烈的

话题： 什么都好,就是就是灰尘大,天气干燥,天气啊,太不给

问题详情： 什么都好,就是灰尘大,天气干燥,太不给力了!家里只要一

回答：LZ稍安勿躁~ 的环境不是一天两天造成的,也不是谁能解决的。但是生活在这个环境里,就要想办法改变一下自己这个小家的空气质量,至少能保障自己和家人的健康。建议可以在家里放上一台夏普空气消 机,它能释放净离子群,有效消灭空气中的自然菌,去除异味,净化空气,可以保持室内环境的干净,应该还蛮适合LZ的需求的!要不LZ直接去夏普的 旗舰店看看,能了解

参考回答：空气消 机不错可以买台试试

话题：怎样令空气变潮湿?太干燥了,我快受不了了!

回答：潮湿 了会冻的你受不了

参考回答：你家里没有加湿器的话,在屋里放一盆凉水,增加屋里湿度

话题：求一长得快且净化空气能力强的植物

问题详情：我家里空气太差了,垃圾堆就在 受不了了,我暑假就要住那里了

回答：室内植物貌似很少有长得快的~~都说吊兰净化能力挺强 要不你就整那个试试…… 其实室内绿色相对多点 也就相对会减少室外差环境对你的影响了 弄几盆悬垂植物吊着,再加几盆虎尾兰、仙人球,既好养又净化空气,就挺好的~~

参考回答：绿色植物像净化室内空气首选:常春藤 吊兰 仙人掌有的植物还能将有害化学物质转化为植物养料,如观叶植物冷水花、常春藤、吊兰

话题：灭蟑螂最有效的方法

回答： 虫剂: 1.雷达不错,金装的专 蟑螂型.可以附着在地板上号称几个星期有效,尚不知擦完地板以后是不是 还管用. 是我用过的几个品 中最强的,一般喷即 ,我也最怕它,一般喷完了就窜出老远,免殃及池鱼. 2.再 一种,前两天刚用完一瓶,瓶扔了,忘了 子,但是是红色瓶身,没有雷达的瓶子那么大,不是必扑,好像是" 它 "的,最大的特点是带有一个长长的 硬塑喷嘴(像吸管一样),很好认. 好像是20左右.蟑螂,北方小蟑螂--网上查的 --能在0.5mm缝隙里爬行,一般的喷嘴喷不到,长喷嘴可以喷到隐蔽的地方,如地板,松动瓷砖的缝隙,很管用.另外,这种 虫剂的味道闻起来是(我觉得) 面上能买到

参考回答：■灭蟑螂第一攻略:如何对付蟑螂 1仔细 下水沟,墙上裂缝,地板隔及窗户,防止蟑螂进入。2保持室内干燥,蟑螂多生活在潮湿环境中,应注意不要有任何漏水地方,尤其是厨房。3保持室内清洁,干燥环境中,蟑螂会感到自己不受 ,用餐后要将食物及时密闭,将地上垃圾袋内垃圾及时清理,并将餐具用热水冲干净,不洁餐具会吸引蟑螂。另外炉灶等

话题：冬天到了,皮肤也不好了, 怎样才能保护好自己的脸部皮肤?

回答：多进行补水,防止晒伤,多做面膜进行养护!我教你几种 面膜吧!即经济又简单,而且效果也不错哦! 1.把醋和盐用水溶解,比例是大概水:白醋:盐=:3:1,用调好的混合液把 巾润湿,擦在脸上,早晚各一次,(如果要多擦个一两次也没问题啦),效果不错哦,而且见效很快,皮肤会变白,痘痘也会不见了. 2.用草莓 成汁,放上蛋清。每2~3天擦一次 3.用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后,脸是又白又嫩! 4.最简单最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法(亲 验)将香蕉弄成糊状(一定是香蕉,不能用芭蕉 替),然后倒入全脂牛奶,再加入少量水。这些东西的比例大概是2:5:1然后往脸上抹,然后轻轻拍打

参考回答：勤喝水~勤补水~少吹风~ 用壶烧开水,有水蒸气后,把脸俯在上面蒸脸 注意不要烫着,水蒸气会打开 孔,补充水分。 油性5-10分钟

话题：冬天乌龟怎么养

回答：现在是冬眠期 冬眠:一个容器,底部可以放满沙土还有在秋天收集的枯 落叶,然后放入大量水水可以深点(就算表面结冰底下还有 度),龟会自动转入沙土和叶子中。另外如果龟冬眠不往土里钻,不要挖洞把它埋下去。冬眠前,水 达22℃时,在饲料中拌人抗生素类 物,以增强龟的抗病能力。当水 降至14℃时,龟的 减少,多数龟沉在水底,停食,少数龟仅食少量,这时需彻底清池,并对龟进行 , 的内容包括皮肤、头部、粪便、寄生虫。不健康的龟不能冬眠,应挑选出单独饲养,并提高水 至20℃以上使龟进食,同时采取相应的治疗措施。在冬眠中,偶尔水 升至16℃以上时龟会苏醒 ,此时切勿喂食,防止夜间

参考回答：放水里就行了 水不要没过壳儿 家有暖气的话一般不会冬眠的

话题：为什么我老被蚊子咬?

回答：蚊子爱叮什么人?”随便问问身边的人, 真是五花门。例如认为蚊子爱叮女性的“性别说”,认为爱叮皮肤光滑白嫩的“皮肤好坏说”,认为爱叮性激素分泌水平高者的“性感说”,还有认为爱叮血液甜者的“血液甜苦说”。 其中以“血型说”的流行指数颇高。就此问题采访华南农业 昆虫 理 室 汉虹 时,A型血的 被 室饲养的实验用蚊子大肆围攻,一个小时内就收获了个大“ ”,而一旁O型血的 却毫发无损。这似乎印证了“血型说”“性别说”的结论。 然而, 指出,蚊子爱叮什么人与血型、性别、性感并无直接 ,而主要看 向蚊子发“信号”的能力强弱与否,强烈的“信号”

参考回答：听说蚊子喜欢O型血、你可能是哦

话题：头发干燥

问题详情：头发干燥 然后开岔怎么办呢

回答：头发是越洗越 !吹风是越吹越 。 基础是头发在没做过情况下 油性头发1-2天洗一次, 中性头发2-3天洗一次, 干性头发3-天洗一次(要看你所在的环境而定,就是说爱不爱脏) 平时 里对头发伤害最大的 第一就是吹风机吹热风 第二是洗涤过勤 第三是 太多 第四是护理缺乏。 看你的话题就知道你的头发是做过的,以上说的都是针对没做过的头发。 做过的头发护发素不能是经常用,得是必须次次都要用。 护发对目前 大多数人来说都不太明白其意义,============以上是我自己打字打的,要学 护发知识的可以看下边我载录的,有点多了,有时间您慢慢看:=========================护发,字表意思:保

参考回答：做护理 定期做