戒烟是不是要一根不抽-小知识

话题：戒烟是不是要一根不抽?

问题详情：戒烟了是不要一根不抽还是慢慢戒? 慢慢少抽能戒掉吗?我尝试了

回答：慢慢少抽能戒掉 自已是否有决心坚持

参考回答：戒烟就是彻底戒掉, 一根都不能抽。 想戒烟必须忍着, 忍不了就等于戒烟失败了。 很多人失败就是因为这个。 做你喜欢做的事情转移

话题：戒烟用递减法好还是直接一根不抽好

问题详情：戒烟用递减法好还是直接一根不抽好 我这是控制烟的数量第5天

回答：强烈 一次性戒烟 递减式根本没有人成功过 烟其实没有瘾,只是 惯,不抽烟不会真正的影响情绪等 人的 惯改变的 期是3个星期,一旦过了艰难的21天,后面就容易坚持了

话题：说戒烟就要一根不抽吗

回答：如何戒烟(一): 1.戒烟从现在开始,完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法,通常3~4个月就可以成功。 2.丢掉所有的香烟、打 、火柴和烟灰缸。 3.避免参与往常 惯吸烟的场所或 。 4.餐后喝水、吃水果或散步,摆脱饭后一支烟的想法。 5.烟瘾来时,要立即做深呼吸 ,或咀嚼无糖分的口香糖,避免用食 替香烟,否则会引起血糖升高, 过胖。 6.坚决拒绝香烟的引诱,经常提醒自己,再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。 如何度过戒烟最难熬的前5天?提供以下项戒烟方法(二): (l)两餐之间喝6-杯水,促使尼古丁排出体外。 (2)每天洗 水浴,忍不住烟瘾时可立即淋裕 (3)在戒烟的5日当中要充分休息,生活

参考回答：谁也不能戒的那么快 说不抽就不抽了。还是用点戒烟的东西吧 能快点 你可以去 上搜下 士清f肺烟 我就是用这个戒掉的

话题：请问一下, 我现在21了 但是有好几年的烟龄 突然戒烟一根不

问题详情：突然一下戒烟到底行不行, 是说突然戒烟的人们都和我一样难受么

回答：尼古丁是一种无色油状物质,是导致烟瘾的元凶,也是上瘾速度最快的 。 多人只须抽一根烟,就会引起尼古丁上瘾。 你每次吸一口烟,都会有少量的尼古丁通过肺部进入大脑,其传导和作用速度比静脉注 海洛因更快。 如果一支烟用了20口才吸完,那么你的大脑就会受到20次尼古丁刺激。 尼古丁是一种 谢奇快的 。吸烟后半个小时,血液中的尼古丁含量就会下降50%,再过半个小时就会下降到25%。这就是大部分吸烟者每天吸20支烟的原因。 每当吸烟者抽完一支烟,血液中的尼古丁含量就会迅速下降,很快就会引发戒断症状。 吸烟者经常认为,戒烟时出现的痛苦感觉就是戒断症状。事实上,这种痛苦主要是精神上的,是吸

话题：戒烟是应该直接一根都不抽了还是先慢慢减少抽烟根数?

回答：肯定是慢慢戒啦,一下子戒掉会使你食欲不振,脑子发慌,神情不定

参考回答：要有志气!戒烟一根都不抽了。我就是这样戒烟成功的。

话题：抽烟年了,今年26岁,想戒烟,一下一根也不抽是不是很不

问题详情：现在胸闷,头晕,这种症状要持续多久,尼古丁多久可以排完。

回答：如果原来一天10根你可以减到一天根,两 后再减道四根,如此类推,配合戒烟 使用。尼古丁要排完可能至少得一年半载吧。这还是快的。

参考回答： 我们一样!我戒了15天了!现在呢抽烟没感觉了!开始戒的时候每天2根! 买了10瓶木糖醇!每瓶40粒.差不多1 瓶!到5天的

话题：想戒烟是直接一根也不吸了好还是循序渐进慢慢减少的好?

回答：我已经戒烟两年了,据我的经验是下定决心戒烟了就一根也不要抽了,打 、烟灰缸全扔了,只要有毅力就一定能戒了,慢慢减少是戒不掉的。祝成功!

参考回答：想戒烟就在身上装一些口香糖或者糖之类的小食试试吧,一想抽烟就吃点,不让嘴闲着,我觉得可以试一试。如果 是下定决心不

话题：什么办法能够彻底戒烟一根不抽

回答：电子烟

参考回答：买一根电子烟!

话题：怎样才能戒烟啊?不抽还好,抽了一根后特想抽第二第三根。

问题详情：烟龄4年多了

回答：找个你爱的又讨厌抽烟的

参考回答：兜里放口香糖,别放烟,烟瘾来了就吃,久了就戒了。这方法我已经被采纳好多次了

话题：戒烟后一根烟不抽好吗?戒烟前在抽一跟好吗?

问题详情：戒烟后一根烟不抽好吗?戒烟前在抽一跟好吗?

回答：烟酒`适量就行.毕竟说一根不抽也太过于绝对.只要前提不要太伤 就行."只要有心没有什么做不到的"曾经有人对我说过这话.我相信.更可以说.我深信`所以如果你决定戒烟就一定行.如果你没有方向.你觉得谁值得你把你这个"朋友"丢弃,那你就为了他(她)而戒,不管他(她)是否可以陪你一起戒`可是他(她)知道了一样会觉得很 .

参考回答：不要抽了