如何能把烟戒掉啊-小知识

话题：如何能把烟戒掉啊?

问题详情：怎么样才能戒掉呢

回答：烟隐来于尼古丁,其实只要有决心戒,还是好戒!!

参考回答：不要吸了

话题：怎样才能戒掉烟影啊

问题详情：健康 上火

回答：不是说戒就能戒的朋友 戒烟要看自己的意志 方法人人都知道 就是两个字 不抽戒不掉的人永远是戒不掉的 有那个毅力的人戒烟只是时间问题 我要说的就那么多 大实话 还是希望你能戒掉 我戒了很多次了 毅力不够没办法 自己也想戒 两年不算长 隐应该不大 相对来说比较好戒 们儿 我祝你成功 先不要借助 物 首先身边不要有烟 平时烟瘾来了 就嚼口香糖或者吃水果 喝水 当然烟瘾一直困着您 您也没那么大的胃和精力一直吃啊吃的 可以打扫卫生 出去玩 找点事转移您的注意力 朋友递烟给你 不要接 说你在戒烟 让他们督促你 食物的话 可以选择自己喜欢吃的

话题：怎么样能戒掉烟啊?

问题详情：现在1岁 `想戒烟了` 不知道有什么办法可以戒掉 还有烟瘾来了怎

回答：1.戒烟从现在开始,完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法,通常3~4个月就可以成功。 2.丢掉所有的香烟、打 、火柴和烟灰缸。 3.避免参与往常 惯吸烟的场所或 。 4.餐后喝水、吃水果或散步,摆脱饭后一支烟的想法。 5.烟瘾来时,要立即做深呼吸 ,或咀嚼无糖分的口香糖,避免用食 替香烟,否则会引起血糖升高, 过胖。 6.坚决拒绝香烟的引诱,经常提醒自己,再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。

参考回答：用其他食物来 替烟,想要抽的时候就吃东西。还有,关键是凭自己的意志,如果意志不强,再怎么好的方法也没用。(我也只有这个办法了,祝你好运!)

话题：怎样才能让我戒掉烟啊!

问题详情：抽烟伤 、

回答：下面的方法最好了第一步:分析你的吸烟 惯。把你通常在24 小时期间所吸的每一支香烟及你几乎 是自动点烟的时间(如每喝一杯咖啡就点一支烟,饭后一定来一支烟,或是开始一 天 前点支烟),登记在一 表上。花上两、三 时间去 ,在什么时候及为 什么你需要吸烟,这样你才会对自己所抽的每一口烟 正加以注意。这会使你愈来 愈关心你的吸烟动作,有助于为戒烟作好准备。 第二步:下定决心,永不再回头。把你为什么要戒烟的理由都写下来,其中包括戒 烟后有哪些好处在内。例如,戒烟后你吃东西会更好地品尝滋味、早晨不再咳嗽等 等。在你实际 之前,应使你自己相信,戒烟是值得~试的事情。 第三步:在日历上圈

参考回答：找些吸烟 的人的 带在身上…没事看看,呵呵有点

话题：怎样才能戒掉烟啊

回答：这要看个人的毅力了 一般患有呼吸系统疾病的人都会为自己的 戒烟尽管烟龄有几十年 不过那时为时已晚了 不过他们的方法是用糖果或者口香糖替 香烟 效果还好 主要还是靠毅力了

参考回答：坚定意志 方法就是 :每天坚持跑步 一到两千米为易 要慢跑 准备一包 荷糖 想吸烟的时候吃个 戒烟 只有在体内烟 没有的时候才是

话题：怎样才能戒掉烟啊?

回答：坚强意志力。 其实烟瘾都是人的精神问题。只有决心够大,就能戒掉 我十年的烟龄,有过成功的

参考回答：戒烟门诊 吸烟者戒烟要 几个阶段:考虑前,考虑戒烟,准备戒烟,采取戒烟 ,维持戒烟状态或复吸。 多人在彻底戒烟之前可

话题：怎样能戒掉烟啊?

问题详情：我戒了很多次了,可是每次都失败了 有什么方法能戒掉呢?

回答：只要你 坚持 就没有什么能戒不掉的 坚持~~~坚持~~~~

参考回答：拿棒棒糖 替香烟

话题：怎么才能戒掉烟啊!

回答：。每天少抽一支,明天比今天少一支,就这样一直坚持下去。我觉得这样应该可以,不过我不抽烟,我没试过,至于有没有效果那要看你是不是 想要戒烟了,

参考回答：吃口香糖,要有毅力坚持,让你的口腔有东西嚼,转移注意力,别老想烟。

话题：怎样才能戒掉烟啊!?

问题详情：没事时总想抽烟,总控制不住自己,有什么好的方法能戒掉啊!?

回答：你试试别带火,或者嘴里咬根牙签啥的。

参考回答：不要吸烟就能戒掉了

话题：怎么能戒掉烟啊

回答：首先要意识到戒烟的益处: 仅仅戒烟一天,戒烟给心脏、血压和血液系统带来的益处便会显现出来。戒烟1年,冠心病的超额危险性比继续吸烟者下降一半。 戒烟5年—15年后,中风的危险性降到从不吸烟者水平。 戒烟 ,患肺癌的危险性比继续吸烟者降低一半。患口腔癌、喉癌、食管癌、膀胱癌、肾癌、胰腺癌的危险性降低,患胃溃疡的危险降低。 戒烟15年,患冠心病的危险与从不吸烟者相似。 的总体危险度恢复到从不吸烟者水平。因此,任何时间戒烟都不算迟,而且最好在出现严重健康损害之前戒烟。 如何戒烟(一): 1.戒烟从现在开始,完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法,通常3~4个月就可以成功。 2.丢掉所有的香烟、

参考回答：改吃糖吧 啥时候你吃糖吃到吐了 烟就戒掉了