如何让腿变长15男生-小知识的简介

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话题：如何让腿变长15男生问题详情：啊小腿和大腿肌肉都挺发达的怎么办啊想让腿变长,想回答：简单介绍几个方便练小技巧:一、伸展运动1、双腿分开站立与肩膀同宽,膝盖弯曲,双脚稍稍抬起,同时屏住呼吸。呼气时脚踝用力,尽力将伸展开来。2、双脚分开与肩膀同宽,吸气,然后左。

小知识：如何让腿变长15男生-小知识

如何让腿变长15男生-小知识

时间:2016-04-14 04:30 来源: 我爱IT技术网编辑:佚名

话题：如何让腿变长15男生

问题详情：啊小腿和大腿肌肉都挺发达的怎么办啊想让腿变长,想

回答：简单介绍几个方便练小技巧: 一、伸展运动 1、双腿分开站立与肩膀同宽,膝盖弯曲,双脚稍稍抬起,同时屏住呼吸。呼气时脚踝用力,尽力将伸展开来。 2、双脚分开与肩膀同宽,吸气,然后左腿向后伸出,举起双臂。在该状态下垫起右脚跟,呼气,放下双臂。交替双腿反复进行5次。 3、从在椅子上,绷直、放松脚尖,使小腿肌肉有拉紧的感觉,反复进行20次。或将脚踝放在椅子或椅子靠手上,伸开双臂压腰。这不仅使腰和腿得到充分伸展,也是使腿变长的方法。二、上阶上下楼时不要乘坐电梯,要充分利用台阶进行锻练。上楼时不要忘记伸展小腿,用腿尖踩踏台阶边,抬起和放下脚尖时跟腱得到锻炼,脚踝变得纤细,

话题：怎么让腿变长变细

问题详情：身高1.64。体重4斤。怎么让腿变长变细。? 还有涐这样旳穿什

回答：瘦腿的运动 1、上楼梯踮脚;现在商品房都有电梯,建议你每天跑楼梯,有助于瘦腿。 2、经常拍打腿;坐在沙发上、椅子上、地上时,将你的一条腿抬起,拍打,约5分钟左右,再换一条腿。做了就要当每天的功课,不然会反的!! 3、踢腿;学过舞蹈的都知道,踢腿,但是他有助于你瘦腿。跪在地上时,一条腿向后擦出去,提起来,保持一秒左右,做10次左右再换一条腿。 4、后踢腿;站在地上时,腿向后踢,或躺在时,向后踢腿。祝你成功! 做了就要当每天的功课,不能间断,不然你救会涨到100斤! 为了摆脱肥腿族,加油! 因为我自己12岁也是这样减下来的,呵呵,加油!

话题：如何让腿变长

问题详情：如何在2个月内让腿变长不要长篇大论精简点实用价值高

回答：上下走楼梯,每天坚持半小时,我已经实践一个多月,效果明显,加油哦

参考回答：你男的女的?得先知道性别才能帮你想办法啊……

话题：怎么让腿变长、

问题详情：虽然他们说我腿长,但我觉得还不够,希望更长啊、

回答：有一种长腿的方法,你可以试试:每天压腿半小时,正压,侧压,后压各十分钟,然后踢腿半小时,前踢后踢各十五分钟,再慢跑几分钟,不要让腿感觉累,那样腿会变粗的。坚持两个月就能见效。如果已经发育完成,腿长长的可能性不大。但可以使腿纤细,这样就显得长。建议: 1.瘦腿的最好方式是骑自行车。不过请不要跑步,跑步会在小腿上长肌肉,会变得粗壮。 2.穿较瘦的裤子,上衣不要太长。这样可以使下身看起来更长,腿会显得纤美。

话题：如何让腿变长?

问题详情：我的腿要比他们短,要如何把腿变长,变细点,.? 变细后会不会

回答：哈哈,腿粗不是见坏事啊,作为短跑运动员,拥有粗壮的腿很好哦,但是前提是不是因为肥肉多哦,如果是后者,你就要减减肥了。还有,你觉得自己的腿相对比其他人要短,这是很难改变的由基因决定的哦,不过你可以尽力训练自己的速度、灵敏、耐力等等~~祝你好运~~

参考回答：我的情况跟你一样。。腿比较短看来就矮了

话题：怎么让腿变长啊?

问题详情：我上身长腿有点短有点粗 `腿就是一个锥形很难看怎么让腿能长

回答：如果发育完毕,骨骼是不会在长的了,只能让腿在视觉上看起来长些,比方说腿细些,臀部不要下垂,上翘些,腰细些,都会使腿看起来长些,这个需要运动,建议瑜伽不错.不过要坚持.不能有始无终.穿衣服也可以注意,比方现在流行的高腰的衣服,就在视觉上感觉下身长,还有,就是让女人又爱又恨的高跟鞋,细跟的,有拉长腿部线条的作用.

参考回答：你好,专业瘦腿一般根据腿肌肉、脂肪的实际状况来设计手术方 ,从前瘦腿的方法主要是吸出腿的皮下脂肪,但一般来说腿的皮

话题：怎么让腿变长

问题详情：健康快速的

回答：一,伸展运动 1,双腿分开站立与肩膀同宽,膝盖弯曲,双脚稍稍抬起,同时屏住呼吸.呼气时脚踝用力,尽力将伸展开来. 2,双脚分开与肩膀同宽,吸气,然后左腿向后伸出,举起双臂.在该状态下垫起右脚跟,呼气,放下双臂.交替双腿反复进行5次. 3,从在椅子上,绷直,放松脚尖,使小腿肌肉有拉紧的感觉,反复进行20次.或将脚踝放在椅子或椅子靠手上,伸开双臂压腰.这不仅使腰和腿得到充分伸展,也是使腿变长的方法. 二,上阶上下楼时不要乘坐电梯,要充分利用台阶进行锻练.上楼时不要忘记伸展小腿,用腿尖踩踏台阶边,抬起和放下脚尖时跟腱得到锻炼,脚踝变得纤细,肌肉紧也得到缓解,可以重塑漂亮的小腿. 三,

参考回答：去练瑜伽