高考完之后的假期改培养哪些习惯

睡眠习惯

放假一定不要每天通宵熬夜，即使第二天没有事也要养成早睡早起的习惯（晚10点到早7点）。午休是必须的，但保持在半个小时左右的时间，过度午休会使晚上失眠。

卫生习惯

早晚洗漱涮牙，饭前便后洗手等等小习惯很容易被忽视，上大学走向社会后没有人再会督促你做这些，所以这个假期尽量自觉的完成这些细节，毕竟细节决定成败。

饮食习惯

麻辣串、酒、碳酸饮料、油炸烧烤、街头小吃等垃圾食品一定不要多吃，饮食上注意营养搭配，一定要注意吃有营养的早餐和晚上不要吃太饱。

娱乐习惯

上网玩游戏适度健脑，过度沾染会成网瘾对身心发展不利。不抽烟、少饮酒，拒绝黄赌毒也是必须要做到的，如果你之前有烟瘾或嗜酒如命建议趁假期尽早戒掉。

兴趣爱好

利用每天的空余时间读书、练字是必须的，如果你有其他爱好，比如绘画、音乐、雕刻等也不妨在假期里练就一番，如果是报考艺校的同学这个环节更是重中之重。

体育健康

对于身体素质的训练是必不可少的，有强壮的体质不仅容易就业，而且也是健康的基础。不如趁假期多一些体育锻炼，如晨跑、打篮球等等，也可以去健身房、旅游，但一定要注意安全。

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