长期开车损伤身体怎样办
时间:2016-04-30 22:14 来源: 我爱IT技术网 编辑:佚名
11： 颈肩痛，腰痛驾车时身体长时间处于呆板僵硬的状态，造成血液循环不畅，颈肩部与腰部肌肉长时间处于紧张状态，便会出现疼痛。颈部肌肉甚至会发生痉挛。手也会出现发麻、发凉或发胀等现象。健康建议：尽可能避免长时间驾车。或者在连续驾驶两小时后下车放松，做10分钟保健操来活动颈部：轻轻向左、向右转头各45度，向前低头至极限，向后扬头45度。腰部锻炼：两腿分开差不多与肩同宽，两手叉腰，左右转腰部大约45度；之后身体前屈、后伸，最好再适量做几个俯卧撑。
4: 超速行驶，心脏受损
有人喜欢开快车。这除了易生危险，还容易诱发冠心病。这是由于车主驾车时思维高度集中，一直紧张，又缺乏运动，血液循环缓慢，容易引起心脏问题。年轻人长时间开快车会过早出现冠心病、心绞痛、心肌梗塞等。健康建议：即使在高速公路上行车，也不可超速行驶。抓住停车小段空闲做放松活动。
6：缺乏锻炼
长期开车必然缺乏锻炼，必然导致健康情况受损。
健康建议：三餐正常，早晨晨跑。找一项喜欢的运动，比如小编每个星期都要和朋友出去打篮球，增进友谊，锻炼身体都有奇效。
用户类似问题：
问题1：长时间开车对身体有没有危害啊
1开车时间长：腰椎易受损 如何预防：汽车启动后产生振动，使驾车者随时处于一种全身振动的环境中，此时椎间盘内承受的压力最高，而弯坐又比直坐受到的压力更大。建议车主尽可能避免长时间驾车，或者在连续驾驶两小时后须下车伸伸腰放松，休息10... >>详细
问题2：长期开车对人身体能造成哪些危害？
一噪声性耳聋。机动车发动机运转、汽车喇叭、所载物体的震动等，可产生不同强度的噪声。司机长期在噪声的“轰击”下，易产生损伤导致噪音性耳聋。司机最好在平时，不妨碍驾驶、安全的情况下，关闭车窗，或在车上播放舒缓的音乐。 二颈椎玻司机在... >>详细
问题3：经常开车对身体有什么影响？要全面
1.颈部酸痛由于保持紧张的坐姿，驾车者容易发生颈部肌肉痉挛。如果座椅调节不到位，头部会不由自主地微微前伸，增加颈椎负荷，长此以往，颈部逐渐出现病变。 2.眼睛疲劳开车时，双眼时刻注意道路上的车辆和行人，视力疲劳在所难免。如果汽车的挡... >>详细
问题4：经常开车对身体不好吗?
驾车族避免出现的不良健康状况 如今，都市里有车一族的队伍正在蓬勃壮大，很多都会在假期选择自驾车出游的人越来越多。但驾车族也要注意一些的细节。平时很少开车的人，连续开好几个小时的长途车后，由于不适应或准备工作不足，一些小病小痛就出... >>详细
问题5：长期开车对人体有那些危害？
我回答你的问题之前,我要说明的是:行行有难处,几乎每个行业相关的职业病.比如白领做办公室的容易空调病,身体虚弱;医生容易感染病菌类的. 总之,干一行爱一行才是关键. 关于长期开车有哪些危害:1.因为长期做着,路途颠簸,容易患腰椎间盘突出,建议不... >>详细
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