有效预防近视的小常识

对于经常坐在电脑前的人来说，合适的荧幕对比和明亮度可以帮助减少电脑所引起的眼睛问题

长时间凝视手机、电脑等物品会减少眼睛眨动，引起眼睛的干燥，因此平时因多眨动眼睛，保持眼睛的湿润度。

每工作或阅读1小时，应休息5分钟，可以做些眼睛运动，让眼睛休息。

每工作或阅读2－3小时就该起来喝杯茶动一动。

读书写字时，环境很重要，光线要明亮、柔和、稳定，保持书写距离30～35厘米。

保证充分和全面营养，纠正偏食，多吃水果和各种蔬菜，事实上吃香蕉可以一定程度上预防近视。

合理安排作息时间，每天做眼保健操，以改善眼部血液循环和调节状态。

用户类似问题：

问题1：预防近视最有效的方法有哪些？

你好，预防近视眼主要就是生活习惯的问题。预防近视最好的方法的其实就是自己要注意用眼，用眼时间不能太长，随时提醒自己要保护眼睛，要远眺，勤做眼保健操。 >>详细

问题2：预防近视的小窍门

你也可以喝点菊花枸杞茶，这茶可以明目，还对嗓子好！很方便的，就是吧菊花喝枸杞一起泡，加块冰糖，好好喝的！ >>详细

问题3：日常生活中防治近视的小常识有哪些？

我告诉你一些常识吧 >>详细

问题4：怎么样能有效的预防近视眼呢，有什么好的方法吗？

应该是多看远处，吃些补眼的食品，，可以咨询大连圣明近视防控中心,会告诉你怎么样来做吧 >>详细

问题5：预防近视有什么好方法

假性近视能恢复，也不复杂。比如出门旅游，到旷野高地远望。不看书不看电视，一月左右就可恢复。 真性近视的眼睛已经长成那样了。无法恢复的，150度以上就要戴眼镜并严格的注意保护，阻止进一步下降。 具体 保护如下- 【人人须知 近视知识】 【... >>详细