工作时生气的时候如何快速冷静下来

对上司，可暂时回避。我们或多或少都会遇到对上司某种行为、意见不满的时候，特别是自己的利益受到严重损失的时候，这个时候心里很容易冲动，想要理论这个问题。这个时候我们就要暂时避开这个问题，好好想想之后再与领导沟通，可能你们的角度不同。

对客户，忍。客户就是上帝。有时候这句话是对的，因为会有蝴蝶效应，为了公司的利益、名誉、形象，遇到那些无理至是令人愤怒的客户也要有耐心，就是要忍，快速冷静，不可与客户互相指责。

对朋友，多想朋友的好处。当自己的观点或者一件事使自己与朋友发生矛盾时，特别是有一方已经对自己大吼时，这个时候一定要多想想朋友的好处，不能互相吵起来，有时候气头上的一句话就可能丧失掉一个多年的好友。

对同事，克制自己。对于同事，自己有情绪的时候千万不要乱发火，这样会造成同事关系紧张，还可能被认为不成熟，所以一定要克制自己的不好情绪，快速冷静下来。

对下属，“抬高”自己。对于下属，可能某件事让你很火大，很像训人，但是一定要冷静下来，可以想想自己是领导，自己是有经验的人，他是不能比的，就会犯错，快速找到自己的高度，冷静下来。

对推销着，礼貌拒绝。对于一些电话推销骚扰者，一定要对自己有个心理暗示，大家生活都不易，工作不容易，礼貌拒绝就好。

用户类似问题：

问题1：生气的时候如何能立马冷静下来？

闭上眼睛，深呼吸~~~ >>详细

问题2：特别生气时怎么冷静下来

那我建议你去看一本书，如何让自己不生气的，这本书找得到的，我就找得到，我平常就，很容易生气嘛，然后就看这本书之后发现心情好多了 >>详细

问题3：生气的时候怎么让自己很快冷静下来？

生气的时候，最好找个安静的地方坐一坐，然后闭上眼睛，回想一下让你生气的事情，想一想原因是什么，为什么让你那么生气，也许是应该自己的冲动，也许是因为事情根本不是自己想的那样，也许是误会，不管是什么，一定要先找到事情的源头，什么事... >>详细

问题4：如果很生气 该怎么冷静下来?

冲动是魔鬼，不生气的时候多告诫自己，让自己在生气的时候能第一时间的反应出来这句话。因为在生气的时候，我们多是脑子冲血，不太容易想和思考的。所以，当把一种理念变成习惯的时候，就像饿了就能想到吃东西一样自然，那么生气的时候就能理性... >>详细

问题5：如何在愤怒生气的时候快速冷静下来

冲动是魔鬼，不生气的时候多告诫自己，让自己在生气的时候能第一时间的反应出来这句话。因为在生气的时候，我们多是脑子冲血，不太容易想和思考的。所以，当把一种理念变成习惯的时候，就像饿了就能想到吃东西一样自然，那么生气的时候就能理性... >>详细