经常爱生气怎么办

时时刻刻反省自己。对于脾气暴躁的人来说，如果想要改变自己，养成良好的习惯，保持谦谦有礼的作风，就要明白必须自控。待人接物要冷静，反思，在发脾气之前就能反省自己，从而将坏的情绪扼杀在摇篮里。

经常微笑。“笑一笑，十年少;愁一愁，白了头”，俗话说的真好，据调查资料显示，凡是活大岁数的老人，虽然生活习惯不尽相同，但有一个共同点，那就是心情开朗，笑口常开，脾气好。爱笑有利于人身心健康，能消除疲劳，延缓衰老，身体当然就好。

寻找倾诉对象，有些人特别爱生闷气，别人还不知道怎么回事，就生气了，也不说，久而久之，肝气郁结，身体产生毒素，散发不出去，导致疾病的发生。生气后找个能说话的朋友向他倾诉，往往说出来以后气就会消很多。

找一些娱乐活动分散注意力。培养一些自己的爱好，比如旅游，运动，约上闺蜜朋友一起去happy，不让坏情绪影响自己，让快乐的气氛感染自己，对性格的培养也有好处。

学会换位思考。当与别人发生争执时，要学会换位思考，学会站在别人的角度想问题，情况就不会那么糟糕，有句话叫“心宽体胖”，放宽心，不要计较太多，就会收获开心幸福。

提升自身修养。平时多读书，建议读一些国学经典，与有智慧的人交朋友，不断地进行自我完善和学习，耳濡目染，相信会令人刮目相看的。

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问题1：总爱生气怎么办

这个问题说小也小，说大也大，下面有我来为您解答。 总爱生气是因为心情烦躁所致，那么怎么才能让自己不烦躁？ 1，多运动。 2，多沟通。 3，多理解。 4，多微笑，就算笑不出来，每天也要坚持对这镜子笑十次。 试后还望回来好评嘻嘻！ >>详细

问题2：脾气不好，老爱生气怎么办？

心情不好，就是一种无聊，无聊就是一种心理上的孤独，就是不快乐，要想使自己快乐，就是不要自己无聊，是心情不好。怎样才能让心情变好，听听歌，心情还烦，就是说你的烦闷还没得到解决和改善，那就让自己的情绪发泄出来，莫名的难受，莫过于心... >>详细

问题3：经常生气怎么办

经常生气会对身体健康有大的伤害，轻则生病，如有的人生气引发胃痛、胆囊炎、肋间神经痛，头痛，失眠，心脏病复发，心绞痛，心肌梗塞。妇女在月经期生气可致月经停止，痛经;严重生气者可发生猝死，危及生命……如三国演义中孔明三气周瑜而致瑜死的... >>详细

问题4：总爱生气怎么办？

你生气也得有让你烦燥事情的来源吧！是人都会有生气的时候但不可能是时时刻刻，最初的根源就是你太好强，也许是你想要身边的人与事符合你所想的，还有就是把所有想像的太完美，但现实并不如你所愿，别人的想法不可能与我们本身的想法一致，不要... >>详细

问题5：最近总是爱生气，怎么办？

可以出去走走…… >>详细