如何使女生头发长得快且乌黑发亮

1农村黑发秘方----芝麻叶杂面。再农村有一道黑发长发饭叫做芝麻叶杂面，这里的芝麻叶是指经过熬煮烹制的干芝麻叶，经过多次漂洗，兑上各种调味品，和着面条饭，再淋上芝麻香油，芳香无比，味道可口诱人，常吃头发乌黑闪亮且长得特别快。

2黑豆黑发。多数女性朋友都知道，黑豆营养丰富，有黑发长发作用，多吃黑豆不但头发黑，还能使你的眼睛发亮光明，还可以去除白头发，多吃黑豆好处多。

3黑米和黑芝麻黑发。黑豆、黑米和黑芝麻合称三黑，对身体成长大有益处。在熬汤的时候，不妨加入这些含黑色素多的三黑，做成三黑饭，再加入些冰糖，凉血，去除血热，确保头发发黑闪亮。

4黑木耳黑发。黑木耳经过浸泡，扣除根部，可以配合其它蔬菜或肉类，制作美味佳肴，常吃黑发自然生长。

5食疗乌鸡汤，促使头发长长发黑。只需半只乌鸡，配合大红枣、枸杞子，烹制而成，具有很高的营养价值，补血养气，女生多吃头发乌黑闪亮。

6何首乌和维生素c.黑发效果好。何首乌是一种中草药，专治黑发，促使黑发生长。配合维生素c效果更佳。

7益母草黑发。女性朋友的专利中药---益母草，具有活血化瘀，等女性作用，多喝益母草，促使身体健康，头发自然乌黑。

8清蒸莲藕促黑发生长。农村人用此方来达到女孩去掉血热，白头发的妙方。效果显著。做法是一节莲藕，去皮，洗净，可以切成细丝或圆片，把20克白糖加入，拌匀后放入蒸蔽大火蒸熟，后食用。

9苔菜促长发。紫苔菜，味道微苦，富含维生素，叶绿素，做法是先放入开水中淖熟，再配合调料烹制，多吃头发自然长长，效果好。

其他蔬菜如黑白菜，上海青，油麦菜等等蔬菜也有很好的长发作用。

10 清洗黑发用土豆皮。用土豆的皮清洗头发，可以达到意想不到的黑发效果，每次洗发时先用2个土豆刮去皮，洗净，放入水中，熬制成汤水后，滤出皮渣，再清洗头发，可以达到黑发的神奇作用，不妨一试。

11运动法长头发。每天要进行头发的运动，做法是1拉头发，用手轻轻拉长头发，10次，2手梳头。用手代替梳子梳头发，3甩头发舞。把头发向左右甩动10来次。4用桃木梳子梳头发。用桃木梳子梳头目的是刺激头皮的作用。

12护理头发。日常护理，尽量用皮筋扎头发，不要染发，打卷，拉丝，等头发容易变形变色，且对身体健康造成威胁。最好，3天洗一次头发，洗时要加入护发素保护头发，呵护你的爱发。

13晒太阳靓丽头发。每天有2个小时的日光浴，晒头发能有效吸收阳光中黑色素，促使头发乌黑。同时要做好日常的养护，让你的头发柔顺，飘逸，无头屑，靓丽无比，光彩照人。

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问题3：如何使头发变得乌黑发亮

方法如下： 应适量的多吃一些含铁、碘、钙、核黄素、氨基酸多的食品。如：大骨头汤，排骨中含有大量的易被人体吸收的游离钙，每日喝1至3碗大骨头或排骨汤，这样坚持10—20天，头发自然会逐渐的变好的。牛肝、猪肝、香菇中含有较高的核黄素，每天... >>详细

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第一式 双手微曲，分别放于头顶左、右上方。轻柔地以指腹打圈按摩1分钟。静止半分钟后，再打圈按摩一分钟。重复此动作3次。 功效：可刺激血液循环，增加油脂分泌，令头发更加有光泽。 第二式 按摩完头顶后，转向按摩颈椎部位。以阴力轻按颈椎、... >>详细

问题5：什么饮食能让头发长得乌黑发亮？

备忘1：头发保湿 在头发微湿状态时，我会搽毛鳞片液，里头含有一些卵磷脂成分。品牌我倒是没有特别推荐的，我目前使用的叫做丽得康（REDKEN）整发液，在一般美容材料行都买得到。只要两、三滴抹在发尾上，就可以让头发柔顺好吹理啰！ ◎备忘2：头... >>详细