如何正确的了解水果

一吃圣女果防紫外线

现在在校园，家庭附近也有很多这种红色鲜艳欲滴的小水果，很多人不知道吃这个有什么用，其实在夏季吃这个是最好具有防紫外线作用的水果哦。

二吃香蕉通肠胃

酥绵的口感，很受人欢迎，而且具有通便的作用，但是不要吃太多了，容易涨胃。

三吃葡萄瘦身美颜

葡萄，很多作用，这里简洁点说，补充磷，而且吃了可以瘦，可以治病，每天都可以吃三到四个葡萄，对身体有益。

四吃苹果补维c

苹果可以说是最常见的水果了，倍受人们的喜爱，里面富含维生素C，不过这里介意把皮给削了，因为苹果皮很多都打了农药。

五吃橙子解旱署

橙子甘甜可口，还能解暑。

六吃橘子做小吃

其实橘子浑身是宝，如果喜欢吃橘子的同学们，可以将橘子皮留下，然后晒干，可以做成许多陈皮小吃，而且还可以泡茶喝。

用户类似问题：

问题1：如何正确的挑选水果？有没有什么小技巧？

先遵循一个大原则，先确定您买的水果是不是易自熟的水果。如果是，记得不要买全是熟的或全是生的，搭配起来，比如您要买3斤香蕉，买一些青一点的，买一些熟的，根据您的口胃自己调整。这样随便一放，到要吃的时候都可以吃。如果店家都是摆熟的，... >>详细

问题2：如何正确搭配水果？

最好早上吃苹果。晚上就不要吃水果了，吃也也是浪费，有句话说的是早上吃水果是金，中午吃是银，晚上吃是垃圾，要想减肥可以饭前的30分钟吃水果，有利于帮助消化和少吃饭，正常的早餐要吃，要不容易胖。 苹果的卡路里有50，梨45，夏天吃西瓜最好... >>详细

问题3：如何正确挑选水果？

1、西瓜 西瓜底部的圈圈，越小越好，相反的，底部圈圈越大，皮越厚，越难吃。 颜色最好挑青绿色，不要雾雾白白的。 西瓜纹路整齐的，就是好瓜。 西瓜头，就是所谓的蒂头，若是直直的一条线，就不要，但若是卷曲圈起来的，就很甜。 2、火龙果 越... >>详细

问题4：水果正确的食用方法?

水果应别削皮，蔬菜应尽量生吃。 >>详细

问题5：怎样正确吃水果?

上午9、10点钟吃最好，千万不要饭后立刻吃水果，这样容易消化不良，另外还要根据气候吃，热量高的水果不要晚上吃，比如榴莲，吃的画配上山竹可以降血压，降血糖，寒性体质少吃偏寒性的水果如西瓜，梨等。李子，杏儿，芒果，荔枝等容易上火的水果... >>详细