怎么把双截棍练好

小编认为在学一门技术之前，要先考虑自己是否喜欢它，自己对它的热度有多高？有多持久？或者说是“兴趣”！任何一门技术的练成，都不是三分钟热度的，更不是三天打鱼，两天晒网，而是需要持之以恒，而“兴趣”则是你坚持下去的动力。所以要学好双截棍，前提是要有兴趣，接下来的只是时间问题了。

有小伙伴说，“我有兴趣，但是不知道怎么学怎么办，也没有人教我。”在互联网高速发展的时代，各大视频网站，都有相关的双截棍教学，由浅入深，选择自己喜欢的视频，选好自己喜欢的风格，慢慢去学习，学以致用，也可以学到一些基础的。

如果小伙伴们还在上学，那就更简单了，在很多学校，都会有一些双截棍社团的，大家可以去参加社团，跟着学姐、学长学习，很快就可以得到提高了。

如果是自己一个人练习的时候，可以放一些震撼的背景音乐，一来，练习也不会觉得枯燥了，二来可以让大脑兴奋起来，训练的时候身体也更加协调。另外，大家也可以把自己的一些动作以视频的方式记录下来，慢动作播放， 找出自己不规范的地方，以便得到调整。

最后，小编想说的是，找志同道合的朋友一些训练，只有这样，才能发下自己的不足，从而得到改正，互相交流，共同进步！以上也是小编的一些小经验，希望可以给热爱双截棍的你，得到一些启发。

用户类似问题：

问题1：怎么样练好双节棍？

从基础开始慢慢来，切莫操之过急，容易打到自己。推荐李向伟的教学光盘，是比较早期的，其中基本十二式可以作为入门。至于后面的发展，可以再定，但很多招式都是这十二式为基础的。每个单式要练得精熟。 >>详细

问题2：双节棍怎么练

分段学习，反弹、舞花、转棍、发力、换手、组合一个个练，不要一口吃，最重要的是用功，初学者每天应该坚持4小时，注意力集中，先把这些基础打好，再练套路，才练半个月是不可能有大长进，除非半个月每天坚持6小时，可能会小有成就。 1 计划：先... >>详细

问题3：怎么练双节棍

好，我和你一样是一个双节棍爱好者，我把我这十年来练棍的心得说给你听，希望能对你有所帮助，其实所有的棍法无外乎扫，挑，劈等动作，你是初学者不能追求漂亮的动作，先把几个简单的动作练好，比如腋下接棍，背后接棍，腰间换棍，体前换手，八... >>详细

问题4：如何练好双节棍

借鉴武术套路的中剑法。棍法。刀法。 上肢力量训练主要是发展手腕、小臂（前臂）、大臂(上杯）肩部等部位的肌肉力量。 1.常用的训练方法： (1)持哑铃练习 哑铃推举 哑铃体前平举 哑铃前平举 哑铃俯立侧平举 哑铃扩胸 哑铃两臂交换摆动 哑铃侧平... >>详细

问题5：双节棍怎么玩？（初学者）

双节棍入门（基础篇） 双节棍的基本握法 掌握和了解双节棍各种正确握法，是练习者首先应学会的基本技术。由于双节棍在高速舞动冲撞的过程中会产生巨大能量，所以在鞭击时，必须牢牢抓住双节棍，以确保攻防动作的连贯性和有效性。运用双节棍最糟... >>详细