当你和上司发生口角，如何平复心情

因为工作的事情跟上司发生争吵，这是最不愿意在办公室中发生的，大部分会选择附和，但有些愣头青的年轻人比较积极认为自己是对的，忍不了别人的错误，哪怕是附和，而对方又将错误想法灌输给自己，一股难忍的冲动就会占据你的大脑，和上司发生争执。

其结果，1上司人很好，很大度并承认自己的观点，认可你这样皆大欢喜，2你无法说服上司，并以无言以对结束3冲动地提出（不干了）

遇到这种情况首先深呼吸，给自己30秒调节情绪的时间。

思考下这个问题的关键，于你的利益是否冲突，于你的观点是否有那么重要，于你的工作能力是否胜任，提前预想下结果，提出反对意见会承结什么后果。

分析出说服自己理智的几项，例如1，如果我不理智，冲动了将会失去工作，我的存款是否允许 例如2，我有什么理由能证明我所说的就是正确的，是否到了无法反驳的地步，例如3，领导的观点是否真的就一无是处。将这些在脑子里转一圈后，你再面对时心就会平和许多，也不会冲动的说出某些话，做出某些事，凡事多思量，孔子三醒吾身，凡事三思。

用户类似问题：

问题1：当你知道真相的时候，你该怎么了，怎么平复自己的心情

消除迷茫烦躁情绪，缓解心理压力，确立人生道路，树立良好的生活习惯和生活态度是根本。 1、人生不过百年，做人还是轻松一点------不要急于求成、不为琐事所累、退一步海阔天空。 2、保持内心平静，才会感到轻松------知足常乐、淡泊名利、宽容... >>详细

问题2：当你特别激动无法平复心情的时候如何平复心情

雪再白也有被污染的，何必想那么多呢？善待一切包括自己，自己超脱一点，潇洒一点，万事都会好的，不要戴着有色眼镜去看世界就好了，心情就好了，精神也就好了。 人生不顺心的事十有八，九， 我们应该学会忘怀。 拿得起放得下， 多想些开心的事... >>详细

问题3：怎么平复不安的心情？

您好！任何人都会遇到问题，有些人遇到问题解决了，而有些人没有。好的心态注定一个人的成功与否。无论遇到什么，我们应有一个好的心态，积极奋进坚强不屈。 在生活中我们都会遇到这样那样的问题，能改变这些事情的人只有自己，只有自己对自己有... >>详细

问题4：当你和别人发生口角之争，结果你被伤的很惨，怎么...

你好，看了你对问题的描述，无法做一个全面的解释。只能尽力解答。 首先：看你的言语描述，觉得你是个女孩子。如果不是，那么你的思维方式有些偏女孩儿，感情很细腻。 其次：初中时一个人的青春期，那是时候人的身体与心理都在发生着巨大的变化... >>详细

问题5：如何平复心情

你好，心情不好一般是有心事，一切皆由心生，其实你心里知道你在烦什么，如果有心事可以和自己值的信敕的朋友或者亲人沟通一下，聆听别人的建议和看法，从中或许可以给你启示，这也许是一个解决问题的办法，还有做一些自己感兴趣的事来转移自己... >>详细