8种食物天生就能排铅毒

欢迎您访问我爱IT技术网，今天小编为你分享的专题是美食养生方面的经验指导：8种食物天生就能排铅毒，只有懂得舌尖上的美味，才能更好的品味生活！下面是详细的分享！

8种食物天生就能排铅毒

虾皮：含钙量高，而钙有助于铅的排泄 牛奶——所含的蛋白质成分能与体内的铅结合成一种可溶性的化合物，从而阻止人体对铅的吸收。

胡萝卜：含有大量的果胶，可减轻铅在体内的毒性，减少铅的吸收大蒜——具有化解铅毒的作用，能减轻铅对人体对铅危害。

维生素：多吃富含维生素C的食物，可抑制人体对铅的吸收起很大作用。维生素C与铅结合生成难溶于水而无毒的盐类，可随粪便排出体外。常人每天至少应摄入150毫克维生素C;对已确诊为铅中毒者可增至200毫克。

以上就是关于8种食物天生就能排铅毒的食物养生专题分享，更多专题请移步到>>专题大全。