【糖醋藕片怎么炒】
欢迎您访问我爱IT技术网，今天小编为你分享的专题是饮食养生方面的知识经验：【糖醋藕片怎么炒】，学会并懂得养生才会拥有健康的体魄，下面是详细的分享！
【糖醋藕片怎么炒】
在夏天向秋天过度的时期，是比较敏感的一个时期，这个时候为了预防各种过敏反应，或者是自己身体上的一些不适应，应该采取一些应对的方法，这样才能保证自己的身体健康，这时候是比较容易上火的，所以就应该吃一些凉性的食物，莲藕就是最好的选择，那么糖醋藕片怎么炒呢？
材料
莲藕1段约250g，蒜头1颗，葱1根，陈醋4勺，白糖3勺，盐1勺，鸡精1勺，少量生抽
做法
1、藕刮皮洗净，切片片备用。
2、蒜拍扁切碎，从切粒。
3、醋、盐、糖、生抽和鸡精混合调成酱汁。
4、热锅倒油，放入蒜爆香。
5、放入藕片翻炒至8成熟。
6、倒入酱汁翻炒至汤汁变得粘稠。
7、快点上盘以免藕片不脆了。
菜谱简介
口味酸甜脆嫩，色泽洁白。
材料
主料：藕250克，糖50克，醋20克。
做法
1、将藕去皮，洗净，从中间剖开，切成半圆形、厚约0.2厘米的片，放在清水中。
2、烧开一锅水，将藕片放入，焯透后取出，放在凉水中过凉，滤去水分，盛装在盘中。
3、将糖和醋放入藕片中，搅拌均匀，即可食用。
此菜也可做热菜，将藕烫好后不必过凉，糖、醋放入锅中，加少量水，再加入(0.2克)盐和约(2克)淀粉，然后将藕片放入，翻炒均匀，使汁均匀地挂在藕片上即可。
材料
莲藕1节约23g，枸杞20粒，生姜1块，白醋30ml，白糖35g，盐5g，水淀粉，
做法
1.莲藕削皮切薄片，放入清水洗淀粉，换掉几次清水后浸泡10分钟
2.烧水，水开后放入莲藕煮3分钟，再放入枸杞煮1分钟
3.煮莲藕时准备水淀粉，把盐、白醋、白糖、水、生粉倒入小碟，拌匀
4.开锅盖煮4分钟，捞起藕片、枸杞沥水
5.锅里放少量油，姜末爆香
6.倒入藕片和枸杞炒匀
7.淋入调料汁炒匀，小火收汁
以上就是糖醋藕片怎么炒的详细解释。莲藕的做法是多种多样的，但是莲藕的功效是众所周知的，不同的做法的功效和作用都是相同的，糖醋莲藕的味道受到了很多的年轻人的喜爱。希望喜欢这道美食的朋友，赶紧去学习一下吧，祝您也制作出美味的食物。
以上就是关于【糖醋藕片怎么炒】的饮食养生专题分享，更多专题请移步到>>专题。
- 评论列表（网友评论仅供网友表达个人看法，并不表明本站同意其观点或证实其描述）
-
