吃什么补肾阴阳虚

欢迎您访问我爱IT技术网，今天小编为你分享的专题是饮食养生方面的知识经验：吃什么补肾阴阳虚，学会并懂得养生才会拥有健康的体魄，下面是详细的分享！

吃什么补肾阴阳虚

对于肾部的保养大家也是了解过一些具体知识的，肾虚的症状分为肾阳虚和肾阴虚针对于不同的人体体质和病情特点我们一起要采取不同的针对性药物治疗，在日常生活当中我们也应该，根据自己的体质来制定科学健康的饮食食谱，达到最佳的调理保健功效。下面我为大家介绍一些，补肾阴阳虚都效果比较好的食物。

海参、鲍鱼、淡菜、泥鳅都是有效的强精食物。鱼、虾、贝及海藻类含丰富的锌，而锌是形成睾丸激素的重要物质，也是女性生殖器官分泌润滑液不可缺少的元素，因此，水产品具有提高性欲的作用。鸡蛋的补肾效果也很好，它是高蛋白食物，与人体蛋白质组成相似，鸡蛋是增强人体性功能的最佳营养添加剂。

蚕蛹含有丰富的营养，能补肝肾、益精气，壮阳治痿，固涩止精。中老年人若有肝肾亏虚、精气不足、阳痿遗精等症，均可食用。韭菜因温补肝肾、助阳固精作用突出，所以在药典上有"起阳草"之名。猪狗牛羊的肾脏都具有养肾气，益精髓的功效，例如羊肾甘温，可以补肾气。而猪肾咸平，可以助肾气，有利于膀胱的健康。狗的肾则可以增强性功能，并使其效果更佳。

在我们生活当中还有很多可以补肾阴阳虚的食物，在具体的选择过程当中，大家应该根据自己的体质来进行选择。尤其对于一些男性朋友来说，性功能不佳的状态下，可能比较着急想要补肾，但是补肾是一个需要坚持的过程，并不是一朝一夕就能达到效果的，应该放下心中的压力，合理的保健以达到最佳效果。

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