【有什么减肥汤】
欢迎您访问我爱IT技术网，今天小编为你分享的专题是饮食养生方面的知识经验：【有什么减肥汤】，学会并懂得养生才会拥有健康的体魄，下面是详细的分享！
【有什么减肥汤】
现在的生活大鱼大肉的，让人们吃的大手大脚的，没有一点节制，特别是在长身体的时候，特别容易饿，这段时候最容易发胖了。一旦营养过于丰富，想要瘦下来就很困难了。这就让一些吃货的美眉很是烦恼了，该怎么样又能好吃又能减肥呢?要是肥胖了，有没有什么减肥汤呢?这些问题一直在大家心里很是疑惑，不要着急，就让小编来为大家一一解答。
红枣 10颗 米酒
1大匙(1大匙=15ml) 做法： 1红枣洗净、雄猪蹄肉切开备用。 2取适量水煮开后放入雄猪蹄煮5分钟，取出再以冷水洗净去油。 3将2000ml水注入锅中，放入所有材料，大火煮10分钟后转小火炖2-3小时即可青木瓜美容汤主治功效：瘦身、养颜美白、淡斑材料： 鲑鱼头
1/4个 青木瓜 1/4个 黄茋 5片 生姜 2片 做法： 1 青木瓜去皮切块，鲑鱼头洗净垛块备用 2
将1000ml的水注入锅中，放入所有材料同煮10分钟，至煮烂即可养颜瘦身汤主治功效：腹部脂肪肥厚、水肿材料： 豆腐 2块 瘦肉 75克 海带芽
75克 鲜香菇 8朵 枸杞 1大匙 生姜
2片做法： 1姜片切丝、豆腐切块 2瘦肉切片，过水备用 3将500ml的水注入锅中煮开后，放入豆腐、枸杞、香菇、姜丝等同煮，用大火煮5分钟后，再转小火煮10分钟 4放入瘦肉片与做法3中，转大火煮开后即熄火，焖2分钟即可。洛神山楂瘦身汤主治功效：通便、减肥、治青春痘材料: 山楂
100克 洛神花 25克 甘草 5克 冰糖
适量做法： 1将所有材料加入600ml的水煮开，小火继续熬煮15分钟 2加适量冰糖煮化，虑去残渣即可。备注：因山楂会刮胃，胃不好的人不可多喝冬瓜莲叶汤主治功效：肥胖水肿、火气大、治青春痘材料： 冬瓜
300克 鲜莲叶 1片 干莲叶 25克 扁豆 50克 薏米 50克 枸杞 10克 生姜 3片做法： 1 将扁豆、薏米洗净并泡水1小时备用 2
将1500ml的水注入锅中煮开后，放入鲜莲叶、干莲叶煮15分钟。 3
将冬瓜、扁豆、薏米、枸杞、生姜放入锅内，大火煮10分钟，转小火继续炖2小时即可。瘦身美白汤材料：冬瓜200克，银耳5克，红萝卜100克，薏仁50克，去核红枣15克，生姜3片，白芷15克，黄芪15克。
做法 1、薏仁洗净泡1小时，银耳、白芷、黄芪和去核红枣皆先冲洗后备用。 2、将5杯的清水先煮开，放入泡过的薏仁，再转小火煮20分钟。
3、冬瓜莲皮洗净切块后一起放入，再用小火煮1小时，最后加盐调味即可食用。 主治：肤色灰暗、毛孔粗大或油脂过多及肥胖。每日1次，常食。润肤美白汤
材料：何首乌15克、沙参15克、玉竹20克、薏仁15克、蜜枣3粒、猪肺1副(不用猪肺者可改用猪肉250克)、盐适量。 做法 1、把中药材料清洗后备用。
2、猪肺(或猪肉)飞水，用10~12碗水煮滚，放入所有材料，用大火煮10分钟，再转小火煮2个小时，或是用大火煮10分钟后，倒入靓汤锅煮8个小时，加盐调味即可食用。
备注：玉竹，《神农本草经》称为女萎，列为药中上品，谓其“久服去面黑子，好颜色、润泽。此汤具有滋阴养肺、生津、润肤、美颜、补肝益肾作用。皮肤粗糙面黑者应常饮。
经过小编对于大家一些减肥汤的回答，大家对于这个问题心中也有了答案了吧。小编提醒，现在，大家不能只是光有表面上的吃吃喝喝点减肥药啥的，要有一定的恒心，在吃些减肥汤的同时，应该还要有些体能锻炼，这样子才能达到一定的减肥成果，有付出才能有收获的，大家只要坚持就可以的。
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