豆浆可以加片糖吗

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豆浆可以加片糖吗

豆浆在我们的生活中是一种很常见的饮品，而且豆浆里面含有丰富的营养成分，可以帮助我们防治糖尿病、强身健体等功效，很多朋友在吃早餐的时候都会配上一杯豆浆，在喝豆浆的时候觉得豆浆不够甜，所以很多人都会往豆浆里面加糖，因为觉得这样口感比较好，那么豆浆可以加片糖吗？

很多女性朋友都不知道，豆浆加片糖是不好的行为，会大大地破坏豆浆的营养成分，影响身体吸收。

豆浆里不能加片糖，因为片糖里面有多种有机酸，它们和豆浆里的蛋白酶结合，容易使蛋白质变性沉淀，不容易被人体吸收。而白糖就不会有这种现象。长期喝豆浆的人不要忘记补充微量元素锌。豆浆性质偏寒，消化不良、暖气和肾功能不好的人，最好少喝豆浆。另外，由于豆浆是由大豆制成的，而大豆里面含嘌呤成分很高，且属于寒性食物，所以有痛风症状、乏力、体虚、精神疲倦等症状的虚寒体质者都不适宜饮用豆浆。

生活中，很多人喜欢在豆浆中冲入鸡蛋，嫩黄的蛋液加上白色的豆浆看上去的确诱人，营养好像也十分丰富，但宋新提醒，这种做法也是不科学的。鸡蛋中的黏液性蛋白和豆浆中的胰蛋白酶结合，使豆浆和鸡蛋的营养都不能被人体所吸收。

豆浆可以加片糖吗？其实这种做法是不正确的，这样不利于我们人体的吸收，同时豆浆也不能和鸡蛋一起食用，豆浆的禁忌还是有很多的，所以我们在生活中要学会正确科学的饮用豆浆，这样才会给我们的身体带来帮助，否则可能会出现一些不利影响。

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