【柠檬和香蕉一起吃】
时间:2016-03-01 00:07 来源: 我爱IT技术网 编辑:佚名
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【柠檬和香蕉一起吃】
柠檬和香蕉都是我们日常生活中的常见水果。柠檬含有丰富的维生素C，能够有效的帮助我们的皮肤美白，同时还具有减肥的功效；而香蕉也是为大部分人所喜爱的水果之一，不仅可以果腹，还能润肠通便，对便秘的朋友来说不失为一个十分健康的食物选择。那么柠檬能和香蕉一起吃吗？
柠檬和香蕉是可以一起吃的，并且有良好的减肥功效。并没有中毒状况的存在，而且还可以帮助排便，百利而无一害。
蕉的好处：大家都知道香蕉的营养成份很丰富，对人体的好处有很多，经常听到很多人说〝一天一根香蕉，疾病远离你。〞这句话一点都不为过。香蕉可以帮助改善忧郁、经前症候群、高血压、防治便秘、溃疡、蚊虫叮咬、还可以解宿醉、缓解害喜的呕吐，对部分贫血患者也有很好的帮助
柠檬的好处：柠檬是世界上最有药用价值的水果之一，它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等，对人体十分有益。维生素C能维持人体各种组织和细胞间质的生成，并保持它们正常的生理机能。
通过上面的介绍我们知道了，柠檬和香蕉是可以一起食用的，非但对身体健康没有任何不利的影响，还能有效的帮助我们的身体进行排毒，起到减肥、美容和通便的效果。所以便秘或是想减肥的朋友们，您可以尝试着用香蕉和柠檬一起搭配着吃。
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