专题 / 母婴知识

怀孕期间要补哪些营养-孕期知识

1、补铁铁是人体生成红细胞的主要原料之一，孕期的缺铁性贫血，不但可以导致孕妇出现心慌气短、头晕、乏力，还可导致胎儿宫内缺氧，生长发育迟缓，生后智力发育障碍...

全面盘点孕期的能量食品-孕期知识

1.豆制品对于那些坚持素食的准妈妈，豆制品是一种再好不过的健康食品了。它可以为你提供很多孕期所需的营养，例如蛋白质。2.干果干果是一种方便的、美味的零食，可以...

孕妇如何才能享受优质睡眠-孕期知识

孕妈妈在孕期一定要保证优质的睡眠，才能保证自己的身体健康，才能让胎宝宝也得到充分的营养供给。1、必须坚持在睡觉时取左侧卧位或取右侧卧位，使腰椎前弯度减小。2...

刚怀孕肚子疼正常吗-孕期知识

有部分女性出现刚怀孕肚子疼的症状，那么刚怀孕肚子疼正常吗?其实怀孕初期肚子痛是比较多见的一种临床症状，有些情况属于正常，但有些却是宫外孕及先兆流产等疾病的...

孕妇的最佳食品-孕期知识

生一个健康聪明的小宝宝，是每个孕妇的最大心愿。科学地选择食物不仅有利于母体健康，更有益于胎儿发育，你一定乐于认识和选择这些食物。1.最佳保胎蔬菜：蔬菜是孕妇...

孕妈妈怎样有效的避免小腿抽筋的危害？-孕期知识

孕妈妈怎样有效的避免小腿抽筋的危害?抽筋的情况相信大家都尝试过，会让人一下子没有力气，而且局部肌肉收缩，会导致身体不适，这是很危险的情况。孕妈妈就更要重视...

春节准妈妈喝什么奶制品可养颜护肤补钙-孕期知识

马上就是春节了，我们的许多孕妈妈们都会在羊年迎来自己的羊宝宝。那在春节期间除了吃就是喝，但是需要提醒准妈妈的是，在这春节在喝的方面一定要多加注意，你不能想...

英才是怎样造就的读书笔记-孕期知识

在《英才是怎样造就的》一书里，关于教育的事例是鲜活可信的，主要来源于作者王金战老师真实的教学生活，可读性和有效性都极强，所以每一个故事都能给我们深刻的印象...

孕妇如何选择内衣-孕期知识

怀孕后，准妈妈的身体发生了奇妙的变化，特别是胸部和腹部迅速增大。Tip：尺寸合适的文胸在穿戴时，RF既没有压迫感，也不会感到大而无当。怀孕期间变大变重的RF对于...

如何可以减轻顺产带给妈妈的疼痛-孕期知识

如何可以减轻顺产带给妈妈的疼痛练习情境的设置舒适的环境：准妈妈练习拉玛泽生产呼吸法时，首先要给自己准备一个舒适的环境，这样才能够将身体完全放松下来，使肌肉...

孕妇可不可以吃肉豆蔻-孕期知识

孕妇可不可以吃肉豆蔻肉蔻为肉豆蔻科植物肉豆蔻的成熟种仁。内含多种挥发油,油中主要成分萜烯类,还含脂肪油,油中存在大量肉豆蔻酸。肉豆蔻种仁呈卵圆形或椭圆形，长2...

孕妇该如何降低手机辐射的影响？-孕期知识

一、使用手机要在信号强的地方。孕妇在使用手机的时候，要找一个信号强的地方，这样可以降低手机的功率，减少手机的辐射。所以，孕妇使用手机的时候，要选择户外、阳...

孕妇胃酸怎么办-孕期知识

1、合理饮食进食勿过饱，以免使胃内压力升高，横膈上抬。要少食多餐，放慢吃饭的速度，细嚼慢咽。特别是晚餐更忌过饱和过晚，最好在睡前2~3小时内进食，这样你才有足...

孕妇吃李子有什么好处-孕期知识

李子除了同其他水果一样含有多种人体所需的营养成分外，还含有较多的氨基酸、脂肪、胡萝卜素、糖，维生素B1、B2、C以及钙、铁等成分。不仅美味可口，而且对肝病有较...

准妈妈化妆要慎用三化妆品-孕期知识

对于爱美的人来说，怀孕了也想化妆，但是这样的情况可能会伤害到宝宝。其实，准妈妈是可以化妆的，但是为了保证胎儿健康也要注意很多细节哦。有些化妆品是不能用的，...