难过的时候，我们应该怎样发泄

当我们遇到烦心事的时候，找个最好的朋友好好的倾诉一下，记得有一句话是这样说的，快乐一分享就变成双份了，烦恼一倾诉就减成一半了，所以找个人谈谈心，我们的心情会好一大半的。

我曾经用过最无聊的发泄方法就是整整坐了一天的公交，觉得这个方法挺有用的，你会看见形形色色的人上上下下，慢慢的你的注意力就转移了，你也不会觉得有那么伤感了。

你可以去爬山，背上自己的包，戴个耳机，一个人去爬山，让疲劳代替你的伤感，你可以到山顶放肆的喊出你的烦恼，让他们随风飘去，还你一个愉悦的心情。

你可以到附近的ktv等发泄，你一个人唱你喜欢的歌，肆无忌惮的吼，也许你的坏心情伴随着你的眼泪和含混不清的歌词就一下子溜走了，如果累了，就给自己一个放纵的机会吧。

如果我上面说的那些方法你觉得你没有一个感兴趣的，那么你就一个人安安静静的待一会儿，找一个没有人打扰的地方。你把事情的来龙去脉想清楚以后你也就不那么难过了，

有一句话说的好：眼泪是治愈伤口的解药，如果觉得难过，你就不要逞强了，想哭就大声哭吧，哭过以后重新开始你的生活，哭并不代表软弱，他只是你解压的一种方式。

用户类似问题：

问题1：当一个人极度难过的时候，我该怎么来发泄自己？

楼主~~~虽然不知道你是为何心情不好?是伤心;是忧郁;是无聊....还是??但是希望你记住我的话~~首先是我给你的一点小建议:心情不好的时候 你可以去超市买好多的你喜欢吃的东西,然后使劲的去吃光,用食物去挤掉你的坏心情 心情不好的时候 你可以去大... >>详细

问题2：伤心的时候怎么发泄？

人生在世每个人不顺心的事十有八，九，我们应该学会忘怀。 拿得起，放得下，多想些开心的事，把不愉快的事放在一边，做点自己喜欢的事。让自己每天快乐多一点。这样不是很好吗？ 当我们情绪不好时,我们可以试着用以下三种方法调节自己的情绪. 方... >>详细

问题3：很伤心的时候怎么发泄

是什么样的原因导致你心受伤，首先要抓到这一点.再者就是要不断的想：我愁也愁过、笑也笑过，我为什么不笑着、潇洒的过好每一天呢．反正怎么都是过日子，就自己给自己安慰安慰． 人的一生，过了一天，就少了一天．每次不开心的时候就想想，没关... >>详细

问题4：当我难过的时候我该怎样发泄一下？

你会唱歌吗？如果你会唱歌，你可以试着去喊几声。 每当我难过的时候，我就会去唱歌，随便唱也行，还是去K歌也行，不会唱也不要紧，怎么唱也没有关系，就算唱得声嘶力竭那又怎么样呢？心里积太多事情了，只会越来越累，人也不是什么都能容，悲伤... >>详细

问题5：一个人难过的时候、该怎么去发泄？

是什么样的原因导致你心受伤，首先要抓到这一点.再者就是要不断的想：我愁也愁过、笑也笑过，我为什么不笑着、潇洒的过好每一天呢．反正怎么都是过日子，就自己给自己安慰安慰． 人的一生，过了一天，就少了一天．每次不开心的时候就想想，没关... >>详细