如何调整心态控制自己的火气调解人事之间的关系

心态 很多时候人们都了解过心态 也懂得心态 很多人都会说自己的心态好 那么我做个小小的心里测试 请各位闭上眼睛 想象属于自己的一切 慢慢的被另一个人一点一点带走 记住包括自己的爱人亲人

第一次这个人开始带走了 你的身外之物 你心里怎么想 第二次这个人带走了你的钱 第三次这个人带走了你的爱人 第四次这个人带走了你的亲人 第五次这个人带走了你的一切 包括你的心 他（她）消失了 在地球上消失了 大家可以分次数想象 仔细品味每一次的感受 然后把自己每一次 的心态总结一下 也可对照下图想象 这些星星是你的 但是他却一点一点的被别人摘走 实验做完自己对自己的心态就应该有了大概的概括了吧

这里我就给大家讲讲一件真事 发生在我身上的事情 我小时候读书成绩特别差 每一次都害怕考试 也害怕去学校 有一天正好其中考试 我就在上学路上走 一边走一边在想 今天的考试该怎么办 当走到了一大片的麦子地时 我停了下来 心里突然一下子明朗了 是呀不就是考试吗 自己忧心忡忡的有用吗 该考多少还是多少 那么耿耿于怀干什么 我们假设一下 如果当时我没有突然明朗 那么我会不会就是所谓的 钻了牛角尖呐 以后不管是学习还是考试 我会不会间接地给了自己无形的压力呐 讲了这么多 其实一个目的 心态好坏对事态的发展起到关键性的作用

脾气 说到脾气 每个人都有 有些人说自己没脾气 往往这是错误的 说自己没脾气的人 心里压的住事 一般他（她）们不会将 自己的心事和不满 放在表面 因为他（她）们知道 就算发出来说出来 对事态起不到一点作用 但是假如我们将事态向他（她）们逼近 将事态发展到他（她）们无法承受的地步 那么你将看到火山的威力 人生百态嘛 也有人管不住自己的脾气 遇到事情 不管大事小事一下子就爆发了和地雷差不多 这些人往往经不起失败 经不起打击 自我存在感很强 也有些例外 毕竟我们不能概括全部嘛

调解心态 在忙碌的快节奏生活里 如何调节心态 最好的办法就是到处走走转转 去看看海看看蓝天进入大自然 闲暇之余看看书籍 做做运动 可以试着做做自己做不到 别人在做的事情 静下心来正视自己 总结自己 检讨自己 在生活中慢慢的调整自己心态 对事的控制欲不要太强 慢慢的放下一些 对自己不要要求太多 对亲人也是如此 遇事冷静沉着 办法总是会比困难多的

脾气大的人 可以为自己放放假 找朋友聊聊天 一同去游乐场转转 多看看心灵鸡汤的书籍节目 去唱唱歌发泄发泄 最好缓和自己的脾气 和家人朋友沟通沟通 不管事态怎么发展 争取控制自己的脾气 试一试别发出来 我想有了第一次的控制第二次也会有 换角度的去思考问题 多了解了解别人的想法 尊重别人的看法 去和小孩子们一起做做游戏 这里为什么 我会提到小孩子 因为小孩子往往是大人们放开心结最好的导师 我想不管遇到任何事情 抱有希望的人 总会走的更远 总会得到幸福

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