如何选择最佳旅游攻略

徒步旅游。

可以更深入地体察风俗民情和欣赏大自然的美景，也比较经济，但花时间长，且身体素质要求较高，一般仅适合于短程旅游。

陆路旅游。

乘坐汽车、火车，长途旅行，可经风雨，见世面。但受气候条件的影响较大，如夏季阳光辐射使车内温度升高如蒸笼；冬季夜间行车冷风贯穿车厢，易患感冒等。乘坐空调车，虽影响较小，但车内空气如调节不当，也会使人感到不适，以致发生头昏胸闷等现象，使旅游难以继续进行。

水路旅游。

乘坐内河船舶旅游观光，风平浪静，悠然自得，别有一番情趣，但一般仅局限于在大江湖泊沿岸。航海旅游，对于没见过大海的人，有相当的吸引力。海上污染物少，空气清新，使人心旷神怡。但海洋风大、浪高，日照强烈，温度也大；空气中含较多的氯化钠及微量的镁和碘之类的气溶胶，吸入鼻腔和肺部，会引起鼻腔膈和肺腔收缩；海上太阳光中的紫外线因较少被空间物质吸收，其照射力会比较强，能导致胃液分泌增多，可能发生呼吸系统疾病和风温病。

航空旅游

最节省时间，能迅速到达目的地，避免许多旅途的艰辛，留有充沛的体力和精力，可在目的地尽情旅游享受。但一般费用较高，在飞机上须注意高空反应和生物节律反应。

所谓高空反应，即飞机起飞至2000m以上后，随着高度上升，大气压相应下降，氧气相应减少，使人体内心肺器官的造血和吸氧减弱，体内血液循环和自主神经的灵敏度下降，引起心率加快、胸闷、耳鸣、耳痛、头晕或呕吐等一系列反应(但一般几小时后会逐渐缓解）。因此，对高血压和心血管病患者，不宜航空旅行。

所谓生物节律反应，即人体各器官活动有昼夜周期性的变化，而外界环境如光照、气压、温湿度等等的变化，也会对人造成不同程度的影响。如东西半球因昼夜时间不同引起的时间反应，使人白天昏昏欲睡，晚上又难以入梦乡；未到开饭时间就感到饥肠辘辘，而到开饭时又难以下咽。因此，为了消除时差反应，在旅游时间安排上应作适当处理，以利旅行。

混合旅游

即根据自己的具体情况和要求，将上述各种旅游方式，有选择地合理地结合起来，达到趋利避害、尽兴旅游的目的，是比较现实可取的方式。

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