去云南旅游需要注意哪些事项

自驾游要问

　　春节旅游黄金周，自驾游一族出行前要多问，旅行社的网络优势会给您提供各类保障。其旅游目的地的住房、门票优惠将会给您带来帮助和实惠。

饮食

　　旅游过程中的饮食总纲，就是不要太多地改变自己的饮食习惯，注意荤素搭配、多吃水果。最好保证吃热的熟食，生冷食品、卤味食品要少吃。另外，各地都有一些“名吃”，大家可能都非常有兴趣，不过注意不要吃过量。

　　对冬季旅游者来说，蛋白质、碳水化合物和脂肪三大营养素以及矿物质、维生素的摄取量都要超过平常。这时多吃一些瘦肉类、蛋类、鲜鱼、豆制品以及动物肝脏等，对补充人体热量很有好处。另外，要纠正喝酒取暖的错误观念。因为酒精会使体表血液循环增加，人感到发热，实际上是在丢失热量。

健康

　　旅游前应根据自己的年龄和体力，合理选择旅游的地点和项目。应随身携带一些常用药和急救药，如感冒药、晕车药、抗过敏药、肠胃药、去痛片等。旅游时不要过于劳累，最好定时起床和休息，特别是晚上不要玩得太迟。

　　节日出门还必须预防肠胃感染，多洗手是一个简单有用的方法。另外，冬季比较干燥，要注意多喝水，可以补充水分，也可以减少肠胃不适的机率。

　　游玩过程中要量力而行，如果出现头晕、乏力、胸闷和心悸等症状，应立刻休息，必要时到医院治疗。另外，如果是到冰雪之地旅行，还要注意视力的保护。因为白茫茫的雪地对阳光中的紫外线吸收少而反射强，容易出现雪盲。事先可以准备一副墨镜来保护眼睛。若已经患上雪盲，旅途中治疗可用鲜奶频繁滴眼，有条件的情况下则可用0.3%地卡因眼药水和抗生素眼膏。

安全卫生上要细

　　外出旅游安全卫生很重要，游客要学会保护自己，注意饮食卫生、人身安全，同时要维护好自己的权益，监督好参团旅行社的安全卫生服务工作，发现问题，及时向导游提出解决。

用户类似问题：

问题1：去云南旅游需要注意哪些？

1、云南各旅游区早晚温差较大(5—18摄氏度)，请注意着装，预防感冒; 2、云南旅游地区地处云贵高原，室外紫外线照射较强，注意防晒，带好防晒用品; 3、香格里拉以及丽江玉龙雪山海拔较高，注意休息，以防出现高山反应; 4、西双版纳旅游地区地处亚... >>详细

问题2：去云南旅游需要注意什么？带什么必需品？

注意事项： 1、云南每天早晚温差较大(5—18摄氏度)，请注意着装，预防感冒；昆明、大理、丽江属高原型西南季风气候，气温偏低，昼夜温差也很大。来云南旅游，最好的季节是春夏季。随身携带品：短袖T恤、外套、防晒品、雨具。 2、云南地处云贵高原... >>详细

问题3：我明天去云南旅游，要穿什么衣服？要注意些什么吗？

去云南还穿啥呀，热死了 >>详细

问题4：去云南旅游的朋友，这是我2015年去的经验，大理昆...

顺手再帮一把，过桥米线一定要吃，最好选择在大理吃，相比之下，大理的是比较接近正宗的，昆明的米线由于制作方法不一样，吃起来其实和北京的没什么区别；鲜花饼区别很大，为了避免广告嫌疑，推荐某华烘焙店的，和路边那些杂牌好出不是一点半点... >>详细

问题5：请问去云南旅游需要带什么？和有哪些注意事项？

到云南旅游，了解一些云南旅游注意事项很重要，云南旅游注意事项对云南旅游是必不可少的。 云南是少数民族主要聚居之地，文化风俗与内地不同，旅游时应由导游引领，并尊重当地的文化风俗。 1、 云南每天早晚温差较大（5—18摄氏度），到云南旅游... >>详细