【竹荪山药汤】
欢迎您访问我爱IT技术网，今天小编为你分享的专题是饮食养生方面的知识经验：【竹荪山药汤】，学会并懂得养生才会拥有健康的体魄，下面是详细的分享！
【竹荪山药汤】
竹荪山药汤的功效有很多，如果经常能饮用竹荪山药汤，不但能起到很好的润肺止咳，益气补脑的功效，而且还有很好的减肥作用，但是有很多人不知道这种汤该怎么制作，其实这种汤的制作方法比较简单，下面就让小编给大家详细介绍一下竹荪山药汤的详细制作方法吧！
竹荪具有滋补强壮、益气补脑、宁神健体的功效；补气养阴，润肺止咳，清热利湿。竹荪能够保护肝脏，减少腹壁脂肪的积存，有俗称“刮油”的作用。
干竹荪50克，山药500克，油冬菜心10颗， 鸡汤、料酒、精盐、味精、熟猪油、生粉、葱末适量，将山药洗净，上笼蒸熟，撕去皮、碎成泥，加入熟猪油、料酒、精盐、味精、葱末、生粉拌匀成馅。
油冬菜心洗净入开水锅烫后捞出，将山药馅装入经预处理过的竹荪柄内，上笼蒸熟。取出切成段，放在汤碗内，再放入烫熟的油冬菜心，冲入烧开的鸡汤，加味精即成。
小窍门：
1.山药不宜用铁质的器皿去皮，以免发黑，去皮后的山药要泡在水里，同样是可以避免发黑。
2.竹荪干品烹制前应先用淡盐水泡发10分钟，并剪去菌盖头（封闭的一端），同时要去除竹荪的花朵部分（网状部分，花朵是竹荪香味比较集中的地方），只保留茎部，否则会有怪味。
上面是有关竹荪山药汤的制作方法，感兴趣的朋友们可以参照小编建议，准备一些食材，亲自下厨房操作一下，有时候，只有亲自尝试过才能真正的掌握这个方法，竹荪山药汤制作起来，需要的步骤比较多，但只要按照小编的建议一步一步去做，你也可以作出美味的竹荪山药汤的。
以上就是关于【竹荪山药汤】的饮食养生专题分享，更多专题请移步到>>专题。
- 评论列表（网友评论仅供网友表达个人看法，并不表明本站同意其观点或证实其描述）
-
