【美味的土豆汤】
欢迎您访问我爱IT技术网，今天小编为你分享的专题是饮食养生方面的知识经验：【美味的土豆汤】，学会并懂得养生才会拥有健康的体魄，下面是详细的分享！
【美味的土豆汤】
土豆，是我们日常生活中比较常见的一种食物，可以炒着吃，蒸着吃，煮着吃，用来做汤也是十分的美味，美味的土豆汤光是想想就让人垂涎三尺，我相信爱吃的人有人多，不会做的人也一定不在少数，美味的土豆汤该怎么做呢？如果你想要学习的话，就赶紧来和我一起看看下面的内容吧。
做法一
主料：土豆(黄皮)100克,洋葱(白皮)250克,海带(鲜)100克[1]
辅料：虾米40克
调料：盐3克,味精2克,植物油100克
制作过程
1、土豆去皮洗净,切成细丝;
2、水发海带切成同样的丝。
3、洋葱切成末;
4、勺内放植物油烧热;
5、将海带、海米水发透;
6、锅内加入洋葱略炒出香味,加高汤烧开;
7、加入土豆丝、海带丝、海米、盐、味精后再烧开即成。
做法二
1、土豆洗净去皮，切成小薄片；番茄洗净，切成小块；香葱切成葱花。
2、锅中放入油，待油六成热时放入番茄块翻炒，随后加入400ml清水。水开后放入土豆片，煮约4分钟左右，调入盐和鸡精，搅拌一下，撒上香葱花即可关火。
小诀窍
不吃青皮及发芽土豆。土豆发芽会产生一种叫龙葵素（又称茄碱）的毒素。如果一次吃进200mg龙葵素即可中毒。如果吃土豆时口中有发麻的感觉，则表明该土豆中还含有较多的龙葵素，应立即停止食用。
美味的土豆汤该怎么做呢？上面的内容已经针对这个问题为我们做出了详细的介绍，我想大家在看过以后一定都知道该怎么做土豆汤看吧，饭后喝汤对人的身体是有着极大的好处的，大家不妨经常做些汤给家人喝哦。
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