【牛肉土豆炸酱面】
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【牛肉土豆炸酱面】
面条是我们生活中比较受欢迎的一种主食,尤其对于肠胃不好的朋友来说经常食用面条不会增加肠胃的负担,而且还有养胃的作用,但是面条的吃法是多种多样的,其中炸酱面就是最受欢迎的一种,它可以用不同的食物做成酱料,这样吃起来口味也不同,营养价值也就会发生很多改变,下面一起了解一下牛肉土豆炸酱面的做法。
牛肉土豆炸酱面的做法
材料
葱伴侣豆瓣酱、甜面酱、黄豆酱、生抽、牛肉、土豆、葱姜蒜
做法
1、准备材料。
2、牛肉和土豆切成小丁,葱姜蒜切末。
3、牛肉加少许料酒、生抽、淀粉、油腌一会待用。
4、将欣和葱伴侣豆瓣酱、甜面酱、黄豆酱放入碗中,加适量水搅拌均匀。
5、锅里热油爆香葱姜蒜,放入牛肉末煸炒至颜色发白,盛出待用。
6、锅中留底油,倒入土豆丁煸炒至断生。
7、将牛肉末倒入锅中与土豆丁混合,倒入调好的酱汁,再加少许生抽。
8、大火烧开后,用小火熬煮。
9、熬到酱汁变稠,撒葱花、熟芝麻即可。
10、将做好的炸酱与面条、配菜混合即可。
小贴士:
◎可以再加点洋葱或者胡萝卜、香菇都可以。
◎酱中有盐分,所以不用再加盐了。
◎油要比炒菜的量多一点,这样也更容易储存。
◎吃不掉的可以放冰箱里保存。
多变化食物的种类能够增加我们的食欲,上面就是对牛肉土豆炸酱面的做法介绍,通过了解以后我们平时在吃炸酱面的时候就能够多变换口味,这样能够让我们从不同的食物中获取营养价值,并且自己动手制作的更能满足自己的口味。
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