【芝士烤土司】
时间:2016-02-29 19:09 来源: 我爱IT技术网 编辑:佚名
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【芝士烤土司】
日常的生活当中，很多人几乎都是买一些豆浆油条去当做早点，可是呢，大家明明知道这些食用油油做的，只在于安全卫生问题，可是往往就因为图方便所以，不断的去食用，其实早餐做一些简单的，轻易非常地方便，今天就来为大家介绍一道芝士烤吐司，不仅有减肥的功效，还可以增强人体的抵抗力。
菜品特色
土司2片，培根2条，青椒1/2个，洋葱1/4个，虾仁8尾，芝士丝2茶匙，蛋液2大匙，鲜奶2大匙，蕃茄酱适量
做法
1.培根切小段;洋葱、青椒切丝;虾仁洗净，备用。
2.将蛋液及鲜奶混合，备用。
3.将土司一面沾浸作法2的材料使其表面湿润，再一次挤上蕃茄酱，放上作法1的洋葱丝、培根段、虾仁、青椒丝，最后撒上芝士丝。
4.将作法4的土司放入预热250℃的烤箱中，烤至表面微焦即可。
营养价值
滋阴补阳，清热解毒。
土司的味道芳香，搭配上芝士有一种带有浓郁的气息，平时如果家里有虾仁的话，是最好的搭配上培根虾仁和青椒丝做成一道美美的早餐，既可以补充营养，又可以增强身体免疫力。
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