【鸡汤炖粉条】
欢迎您访问我爱IT技术网，今天小编为你分享的专题是饮食养生方面的知识经验：【鸡汤炖粉条】，学会并懂得养生才会拥有健康的体魄，下面是详细的分享！
【鸡汤炖粉条】
鸡汤作为温补的食物，不仅仅可以直接使用，同时也可以作为一些其他食物的辅料，不提高其他食物的营养价值，也能够美化其他食物的味道，鸡汤可以做成火锅，也可以和一些其他的小蔬菜，放在一起，鸡汤炖粉条，是东北地区的一道美食，那么下面我们就来了解一下，鸡汤炖粉条怎么做？
主料
1碗鸡汤
1小把粉条
配料
2片白菜
适量鱼丸
鲜虾脆
适量盐
鸡精
适量白胡椒粉
营养分析
大白菜适合所有人食用。更适宜于慢性习惯性便秘，伤风感冒，肺热咳嗽，咽喉发炎，腹胀及发热之人食用。用大白菜叶贴脸可减少右部的粉刺生长。腹泻者尽量避免食用白菜。腐烂的大白菜不能吃，由于在细菌的作用下，大白菜中的硝酸盐转变为有毒的亚硝酸盐。
1、白菜含有丰富的粗纤维，不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动，促进大便排泄，帮助消化。对预防肠癌有良好作用。
2、秋冬季节空气特别干燥，寒风对人的皮肤伤害极大。白菜中含有丰富的维生素C、维生素E，多吃白菜，可以起到很好的护肤和养颜效果。
3、美国纽约激素研究所的科学家发现，中国和日本妇女乳腺癌发病率之所以比西方妇女低得多，是由于她们常吃白菜的缘故。白菜中有一些微量元素，它们能帮助分解同乳腺癌相联系的雌激素。
相关人群
一般人均可食用。
1、特别适合肺热咳嗽、便秘、肾病患者多食，同时女性也应该多吃。
2、大白菜性偏寒凉，胃寒腹痛、大便溏泻及寒痢者不可多食。
制作步骤
1 鸡汤入锅，填入2碗水，煮开
2 放入鱼丸、鲜虾脆和甜不辣，煮熟
3 放入粉条，粉条差不多煮软时，放入洗净撕成块的白菜煮软，调入适量盐、鸡精、白胡椒粉即可出锅
以上就是鸡汤炖粉条的制作方法，通常情况下，我们还会在鸡汤当中放上大白菜这种食物大白菜当中含有了丰富的纤维素，能够起到排毒的功效，能够起到润滑肠道的功效，并且在干燥的环境当中，大白菜，可以预防身体的过敏反应，带给我们身体健康。
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