【番茄炒鸡蛋的制作方法】
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【番茄炒鸡蛋的制作方法】
番茄又被称作是西红柿,平时西红柿炒鸡蛋已经成为很多百姓家中一道普遍大众菜肴,不仅仅烹饪方法非常的简单,而且很容易学会,营养价值也搭配的非常的合理,而且符合很多老人,儿童,还有青少年的口味,番茄当中的营养价值丰富,对于滋补身体有着不错的功效,一道番茄炒鸡蛋的制作方法有哪些呢
做法一
材料:西红柿,鸡蛋,葱花,青椒 配料:植物油,食盐,食糖。西红柿炒鸡蛋
西红柿炒鸡蛋
注意:西红柿炒鸡蛋不用放鸡精或者味精,因为西红柿炒鸡蛋是吃一个“鲜”字,而西红柿炒鸡蛋的时候就有形成鲜味的物质析出,不需要再放提鲜的味精或者鸡精。这也是做这道菜的时候不放姜蒜的原因。
制作过程:
1.西红柿切成块,要大小不一,什么形状无所谓,青椒切成菱形小片,鸡蛋打开放入碗中放入少许温水,打匀,放入少许的盐,怕味重的就不放盐。
2.锅内放入适量(炒鸡蛋的时候,油放多少很关键,我的经验是放相当于鸡蛋鸡蛋液的2/5)的油,等油热了的时候,倒入鸡蛋液,注意这个时候,鸡蛋液会自然的凝固,不要动,等到这个鸡蛋液都凝固的时候。
(要小心油干了,造成鸡蛋糊了),用饭铲(也叫炒勺)从鸡蛋的边缘轻轻进入,将鸡蛋翻过来,煎一下,等两面的颜色都呈现金黄的颜色时候,再轻轻的把鸡蛋用铲子分开,不要刻意的捣烂,然后把鸡蛋从锅里取出来(也可以不取,不过等熟练以后再说吧)。
这个时候锅里面应该还有一些油,加入葱花,煸炒出味,把切好的西红柿放入锅内,由于西红柿里面含有大量的水分,会有水份析出,等到西红柿的水没完全出来的时候,这个时候把炒好的鸡蛋放进去,放入少许盐,翻炒几下,出锅。
这一道番茄炒鸡蛋的制作方法有哪些呢,炒出来的番茄略带有微微的酸性,不过又让人很容易适应,吃下去以后拥有着开胃的功效,这一道菜中有窍门,做之前先把鸡蛋炒一下,做菜分几步才好吃,不要把鸡蛋炒糊这样再倒入番茄一起炒制。
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