饭桌上千万别出现6种要命搭配

欢迎您访问我爱IT技术网，今天小编为你分享的专题是饮食养生方面的知识经验：饭桌上千万别出现6种要命搭配，学会并懂得养生才会拥有健康的体魄，下面是详细的分享！

饭桌上千万别出现6种要命搭配

米饭是中国人最常吃的主食，但是也不是什么都能和米饭一起吃的。所以你的饭桌上千万不要出现这些东西喔。

稻米：

大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。

牛奶：

牛奶与瘦肉不合适同食，因为牛奶里含有大量的钙，而瘦肉里则含磷，这两种营养素不能同时吸收，国外医学界称之为磷钙相克。钙磷最佳比为1：1到1：1.5之间，此时互相促进吸收。

胡萝卜：

酒与胡萝卜不宜同食，会造成大量胡萝卜素与酒精一同进入人体，而在肝脏中产生毒素，导致肝病;另外萝卜主泻、胡萝卜为补，所以二者最好不要同食。

紫菜(干)：

紫菜不宜与柿子同食;不宜与酸涩的水果共同食用，易造成胃肠不适。

以上就是关于饭桌上千万别出现6种要命搭配的饮食养生专题分享，更多专题请移步到>>专题。