【黄花菜螃蟹】
欢迎您访问我爱IT技术网，今天小编为你分享的专题是饮食养生方面的知识经验：【黄花菜螃蟹】，学会并懂得养生才会拥有健康的体魄，下面是详细的分享！
【黄花菜螃蟹】
螃蟹是我们生活中很多人都喜欢的一种食物，尤其是在秋季螃蟹中有非常多的蟹黄，金灿灿的看上去非常的有食欲，并且螃蟹的味道鲜美营养价值丰富，在制作的时候还能搭配不同的食物一起，其中黄花菜螃蟹就是最受欢迎的一种，但是想要做的美味一定要掌握好做法，下面一起了解下黄花菜螃蟹的做法。
黄花菜螃蟹的做法
做法一
1.黄花菜切小,用淡盐水浸泡半小时后,用水冲洗干净,梭子蟹处理干净,去掉蟹壳,切块备用;
2.锅中放油,爆香姜片,再放入蟹,煎至变色;
3.放入花菜和蒜末继续炒一会儿,加入半碗清水,盖上锅盖,焖煮至黄花菜断生;
4.打开锅盖,加入青蒜段，调入酱油,盐和胡椒粉继续炒匀即可。
做法二
1.黄花菜炒螃蟹的做法
2.螃蟹剪成小块，黄花菜泡开，备用。
3.锅里加油，可以丢点蒜片，爆香以后倒入切好的螃蟹块，然后盖锅盖。
4.螃蟹在油里爆熟，并有点微焦时，调入少许料酒和酱油翻炒，然后倒入黄花菜块翻炒。
5.炒到黄花菜七分熟的时候，加盐糖，放葱花，翻炒起锅。
螃蟹的美容技巧
利用蟹肉沙拉美白
蟹肉沙拉中的西柚和桔子中含有丰富的维生素C及P，具有美白功效。做法：先用各色调味品将蟹肉腌制几分钟，然后将桔子肉、西柚肉放在盘中摆好，滴上一些橄榄油，味道更美。
最美容的吃法
螃蟹蘸着吃，美容效果最好，这是因为螃蟹性成寒，又是食腐动物，吃时蘸姜末醋可以达到祛寒、杀菌、养颜的功效。
蟹+山药+珏红柿=养颜
蟹有滋阴清热的功效，山药则具有养颜的作用，再配以有美白作用的西红柿，不仅味道鲜美，并且极具养颜滋补之功效。
黄花菜螃蟹的做法非常的简单，并且这样能让我们更好的获取食物中的营养价值，同时黄花菜还能起到对身体更好的调理的作用，经常食用能让身体变得更加的健康，并且自己在家制作美食还能很好的感受家庭的温馨。
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