【冬天喝什么豆浆】
欢迎您访问我爱IT技术网，今天小编为你分享的专题是饮食养生方面的知识经验：【冬天喝什么豆浆】，学会并懂得养生才会拥有健康的体魄，下面是详细的分享！
【冬天喝什么豆浆】
豆浆是很常见的一种饮品，中国人是比较喜欢喝豆浆的，随着西方和欧美的文化的传入，人们才开始慢慢的接受牛奶和咖啡。通常情况下，早餐的时候大多数的中国人都会选择豆浆油条的搭配。但是豆浆的种类也变得越来越多，不同的人喜欢不同的口味，那么冬天的时候喝什么豆浆是比较好的呢？
一、枸杞豆浆
用料：黄豆60克、枸杞10克、清水1200毫升
制法：1、将黄豆浸泡6-16小时，备用
2、将泡好的黄豆和枸杞装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟即成
功效：滋补肝肾、益精明目、增强免疫能力
二、密法黑芝麻糊
用料：蜂蜜1勺、黑芝麻20克、黄豆60克、清水适量
制法：
1、将黄豆浸泡6-16小时，备用
2、将泡好的黄豆与黑芝麻一起装入豆浆机网罩内，杯体内按规定加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟，稍凉后加入蜂蜜即可
功效：养颜美容、益智健脑
二、芝麻蜂蜜豆浆
用料：豆浆70克，黑芝麻20克，蜂蜜40克，水1.3升
制作：将黑芝麻与浸泡过的黄豆入入豆浆机滤网，开动豆浆机自动完成
归经：入脾、肺
功效：养颜润肤、乌发养发
四、核桃杏仁露
用料：核桃40克、杏仁420克、清水适量
制法：
1、将杏仁与核桃装入豆浆机网罩内，杯体内按规定加入清水
2、启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟
功效：养颜、抗衰老
五、芝麻黑豆浆
用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1.3升
制作：将花生与黑豆按一定时间浸泡后，再与黑芝麻一起放入豆浆滤网
归经：入脾、肺、大肠
功效：乌发养发，润肤美颜，补肺盒气，滋补肝肾、润肠通便、养血增乳
文章中介绍了一些不同的豆浆的种类，不同的豆浆的作用和功效也是不一样的。豆浆可以根据自己的口味和用途来选择自己制作。五谷杂粮是常用的，比如红豆、黄豆、黑豆、燕麦、黑米、薏米、核桃、红枣、桂圆、枸杞等等。都是可以自由选择搭配的。
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