多吃香蕉有什么好处

欢迎您访问我爱IT技术网，今天小编为你分享的专题是饮食养生方面的知识经验：多吃香蕉有什么好处，学会并懂得养生才会拥有健康的体魄，下面是详细的分享！

多吃香蕉有什么好处

很多人都爱吃香蕉，而且香蕉也是我们经常会接触到的水果，其中富含的钾元素钠元素等这些营养物质，对保证我们的健康都可以发挥很好的功效，而且香蕉同时也可以有效地缓解一些疾病，所以下面就来为大家具体盘点多吃香蕉, 可以给我们带来哪几个好处，希望大家都能够正确选择。

香蕉果实味甘甜芳香,性寒无毒,熟时生食,可止渴、润肺。《食疗本草》记载:生食破血,合金疮,解酒毒。干者,解肌热,烦渴。《日用本草》:除小儿客热,压(解)丹石毒。《本草纲目》:清脾滑肠,脾火盛者食之,反能止泻、止痢。总之,香蕉有止烦渴、润肺肠、通血脉、填精髓、解酒毒、降血压等功效,生食、或用成熟香蕉剥去皮和冰糖煮熟服食,适用于食治发烧、烦渴、便秘、高血压、冠状动脉心脏病、牙痛、咽喉痛、痔疮出血。

香蕉根生品捣汁服用,能清胃火,解热,适用于感冒发热、头痛、牙痛。用此汁梳头发,可使萎黄头发变黑;外擦能治烫火伤。香蕉茎叶煎服治水肿、脚气、高血压;香蕉花烧存性,研末,调盐水服能治胃腹疼痛。 香蕉性寒,脾胃虚寒、胃疼腹泻者宜少食,此外,台湾民间家户皆晓身体疼痛、肌肉麻痹、新伤治疗期间及胃酸过多时均不宜食。

香蕉虽然是非常平常普通的水果，但是它的营养价值却是不普通的，所以为了我们的健康着想，大家就应该格外注重这些饮食保健问题，多去了解这些水果的营养价值以及它带来的保健功效，这样就可以更好地利用它为健康服务。

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