【什么汤是清热解毒】
欢迎您访问我爱IT技术网，今天小编为你分享的专题是饮食养生方面的知识经验：【什么汤是清热解毒】，学会并懂得养生才会拥有健康的体魄，下面是详细的分享！
【什么汤是清热解毒】
到底什么汤是清热解毒的呢?很多经常上火的人就特别的想要了解这个情况，因为当我们的身体出现了上火现象的话就必须要及时的选择一些食物来调节和改善，但是熬制的汤里面营养丰富，在补充营养的同时还将清热解毒了，那么何乐不为呢?但是生活中可以用美食来制作出来的汤太多了，下面我们来看看到底什么汤是清热解毒的?
蜂蜜水排毒法
蜂蜜水是润泽肠道，解除便秘的佳品，平时用饮用一些蜂蜜水，能够起到很好的排毒作用，是纯天然无刺激的排毒方式。调制蜂蜜水，水温不要过高，保持三四十度就可以了，否则会破坏蜂蜜中的活性物质，养分吸收效果大打折扣。
盐水排毒法
早上起床后，连续饮用1L的盐水，要连续喝下去，喝盐水的速度要快一点，起到冲刷肠道的作用，喝完后，一般半小时内就会有排便的感觉，通过这个方式，可以有效排除体内的宿便，减少肚子赘肉，恢复身体健康。
鸭血排毒法
鸭血适合每周一次食用排毒，可以将血液和肠道中的重金属和铅汞物质吸收掉，通过排便的形式排出体外，不过购买鸭血要注意识别好坏，不要买添加了化学制剂的鸭血，造成食物中毒。
菌菇排毒法
黑木耳和香菇都是排毒的好帮手，平时多吃一些黑木耳和香菇，这些黑色菌菇，能够让你的肠胃吸收膳食纤维，保持肠道的正常蠕动，加快新陈代谢。
白开水排毒法
每天饮用8被白开水，就可以保证肠道的轻松，也能让体液的循环更加健康，是非常简便易行的排毒养颜方式。
上面内容中我们所介绍的这些汤就是具有清热解毒的汤，当大家在清热解毒的时候一定要注意了，平时必须要远离一些会引起上火的食物，如果接触辛辣刺激的食物所引起了上火，那么就不会得到清热解毒的功效，清热解毒的同时要多喝水，平时也要多吃蔬菜和水果。
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