【喝什么皮肤变白】
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【喝什么皮肤变白】
人们都希望自己的皮肤细腻而白皙，因为现在的社会，各种肤质的人都有，肤色暗沉，泛黄的大有人在。爱美又是人的天性，没有人希望自己走出去被人指指点点，所以都希望自己的皮肤可以变白变美。让皮肤变白的方法非常多，不一定要使用护肤品，也可以食疗。那么，吃或者喝什么皮肤变白？
红茶和柑橘皮：美国达特茅斯医学院2007年进行的一项研究显示：长期饮茶的人患皮肤癌的可能性要低一半，特别是那些每天喝两到三杯茶的人。这可能是因为茶中含有多酚类物质，它可以起到抵御紫外线辐射的作用。煮茶的时候加入柑橘皮可以合并增加它们的抗癌功效。美国亚利桑那州大学公共健康学院的研究显示：红茶中含有的茶黄素和橘子皮中含有的右旋柠烯会使人患上鳞状细胞癌的可能性降低88%。
胡萝卜汁：1杯胡萝卜汁(相当于1磅胡萝卜)含有22毫克的β胡萝卜素，几项实验研究证明，这种很强的抗氧化剂可以保护皮肤免受太阳曝晒。喝的胡萝卜汁越多，它对皮肤的保护作用越强。
注意事项:避免喝酒精饮料：科学家无法确切地知道酒精饮料对皮肤的破坏作用。根据哈佛公共健康医学院的研究成果：如果每天喝多于两杯的酒精饮料会使人患上基底细胞癌的可能性增加30%。
很多女性都好奇那么好吃或者喝什么皮肤变白？其实这个问题对于很多人来说并不难。因为很多食物都能让皮肤变白，皮肤不够白是很多人都非常苦恼的，而皮肤白一点总是好的。皮肤暗沉的可以多吃一些蔬菜，同时也要避免皮肤受到太阳的刺激。
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