【菊花枸杞泡水喝】
欢迎您访问我爱IT技术网，今天小编为你分享的专题是饮食养生方面的知识经验：【菊花枸杞泡水喝】，学会并懂得养生才会拥有健康的体魄，下面是详细的分享！
【菊花枸杞泡水喝】
秋冬季节上火是常见的事情，天气干燥，身体毒素多排不出来，不少女性脸上出现的痘痘和雀斑，常喝一些清肠败火的茶，对去痘痘，雀斑，调理身体，排出毒素有着不错的功效，那么这种功效最多的就是菊花枸杞泡水喝，既能够缓解眼睛不好，明目，提高气血，而且非常适合老人食用。
基本功效
现代医学研究证明：枸杞有免疫调节、抗氧化、抗衰老、 抗肿瘤、 抗疲劳、降血脂、降血糖、降血压、补肾、保肝、明目、养颜、健脑、 排毒、保护生殖系统、抗辐射损伤等十六项功能。
另外，还能起到美白作用，这是因为，枸杞子可以提高皮肤吸收氧分的能力。菊花可清肝明目。两者配合在一起，一清一补，标本兼顾，对眼睛有明显的保护作用。
菊花
被称作秋天的“花中仙子”。对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，国人自古就知道菊花有保护眼睛的作用。
除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。
另外菊花还具有去毒的作用，对体内积存的有害化学或放射性物质，都有抵抗、排除的功效。菊花还中枢神经有镇静作用，对神经性头痛、头晕有显着疗效，因此睡菊花枕头有安眠、镇静的功效。
枸杞
性味甘平，无毒，有很好的滋补作用,补肾益精、养肝明目、润肺燥、养血，增强人们的免疫力作用;可降压、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。
对视力模糊、记忆力减退具有保健治疗功用，对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳，尤为适宜。很适合秋日进补。据临床医学验证，枸杞还能治疗慢性肾衰竭。
枸杞子菊花茶
在菊花茶中加入枸杞，泡出来的茶就是有名的枸杞子菊花茶，它的功效是疏风清热、解毒明目，并对胸闷、心悸、气急、头晕、头痛、四肢麻木等有明显效果。
因为两种都是护眼的药材，能有效缓解眼睛疲劳或眼睛乾涩的症状，非常适合澈夜温习功课的学生或电脑工作者饮用。
菊花本身虽苦，但没有毒，用菊花枸杞泡水喝，能清肝明目，缓解胸闷，老年人的高血压，心脑血管疾病可得到很好的辅助治疗，菊花本身具有安眠功效，我们在泡菊花茶的时候会感觉到茶水比较苦，那么可以加入一些适量的蜜糖或是蜂蜜，对通便润肠，可起到相应的功效。
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