【孕早期可以吃淮山吗】
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【孕早期可以吃淮山吗】
怀孕的是宝宝是直接从孕妇的身体里边吸收营养的。所以这个时候妈妈吃了什么对于宝宝有着很大的影响，吃对了东西宝宝才能长得强壮健康，但是如果吃错了东西，就会有可能对宝宝的智力发育造成影响，在孕早期的时候，可以吃淮山吗？下面就让我们一起来看看吧。
一：山药的营养价值
作为高营养食品，山药中含有大量淀粉及蛋白质、B族维生素、维生素C、维生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸、胆汁碱(choline)、尿囊素(allantoin)等。其中重要的营养成分薯蓣皂，是合成女性荷尔蒙的先驱物质，有滋阴补阳、增强新陈代谢的功效；而新鲜块茎中含有的多糖蛋白成分的粘液质、消化酵素等，可预防心血管脂肪沉积，有助于胃肠的消化吸收。
二：孕妇吃山药的注意事项
1、山药切片后需立即浸泡于盐水中，以防止氧化发黑，使营养流失。
2、山药皮容易导致皮肤过敏，所以最好的削皮方式就是削完山药之后马上多洗几遍手。
3、山药应去皮食用，以免产生麻、刺等异常口感。
4、大便燥结者、有实邪者均忌食山药。
5、山药与甘遂不宜同食；也不可与碱性药物同服。
6、不可以生吃，因为生的山药里有一定的毒素。
好了，看完了上面的介绍，相信您已经知道了，孕早期的时候是可以食用山药的。孕早期的时候要适量的补充营养，但是不能大补特补，不然会导致营养过剩，不仅会导致宝宝先天性的肥胖，分娩的时候风险也会大大的增加。
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