【虾仁娃娃菜】
欢迎您访问我爱IT技术网，今天小编为你分享的专题是饮食养生方面的知识经验：【虾仁娃娃菜】，学会并懂得养生才会拥有健康的体魄，下面是详细的分享！
【虾仁娃娃菜】
娃娃菜大家吃过，娃娃菜和娃娃鱼不同，娃娃菜的形状像麻花一样，肥肥的胖胖的非常的可爱，所以我们可以将娃娃菜与很多美食搭配结合，接下来的文章就来为大家介绍一道滋补身体又有营养价值的娃娃菜具体做法，想要把娃娃菜做的好吃，营养价值，那么这其中是有窍门的，我今天来为大家介绍一下虾仁娃娃菜怎么做好吃呢。
材料：娃娃菜4棵 虾仁40g
调料：盐 鸡精 香油 葱姜丝 香菜 清汤
1、将白菜心洗净，根部打十字花刀焯水过凉;虾仁洗净备用
2、锅内倒入适量清汤，大火烧开后放入白菜心，开锅后加入虾仁煮开大火滚片刻，加入适量盐和鸡精，撒上葱姜丝，香菜，淋上香油即可
另外推荐一道青萝卜汤，很鲜美
材料：青萝卜一个
调料：盐 鸡精 葱 姜 蒜 红辣椒丝 香菜 花椒 酱油 老抽 糖
1、将青萝卜洗净去皮，切小块备用
2、葱姜蒜切片
3、锅内热油，待六成热下入葱姜蒜片红辣椒丝和数粒花椒，炸出香味后放入萝卜块翻炒一会儿，加入酱油和老抽、料酒适量(看颜色)，糖少许，翻炒至颜色均匀
4、加入清水，没过萝卜，大火煮开，小火炖煮40分钟左右，撒入鸡精、香菜即可
材料
娃娃菜：1棵; 虾仁：60克;
大蒜：8瓣; 小葱：3克; 酱油：5毫升; 橄榄油：5毫升; 姜汁：3毫升; 食盐：少许; 水淀粉：适量;
蒜蓉虾仁娃娃菜的做法
1虾仁去泥肠，洗净，用禾然有机婴幼儿酱油和姜汁腌制10分钟
2娃娃菜一剖为四，洗净沥干
3锅中添入适量水，加少许盐，烧开后将娃娃菜焯熟，沥干水分，摆盘
4大蒜去皮，起成末，备用
5炒锅内倒入橄榄油烧热，放入腌好的虾仁煸炒至变色，下蒜末炒香，放入葱花，加入少许水稍煮，用水淀粉勾芡方可关火
6将炒好的虾仁连同汤汁浇在娃娃菜上即可食用
以上的文章当中为大家介绍的这一道虾仁娃娃菜怎么做好吃呢，还为大家介绍了萝卜汤的做法，秋冬季节是该好好的滋补一下，身体多喝一些汤羹之类的食物，有效的可以帮助，我们身体恢复发育，还可以帮助我们提高个人免疫力。
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