8种习惯可能招来癌症

欢迎您访问我爱IT技术网，今天小编为你分享的专题是饮食养生方面的知识经验：8种习惯可能招来癌症，学会并懂得养生才会拥有健康的体魄，下面是详细的分享！

8种习惯可能招来癌症

人口老龄化以及饮食不良、吸烟、酗酒和缺乏锻炼等不良生活方式是癌症增加的主要原因，除此之外，以下几种习惯也可能会导致癌症，不可忽视。

1.爱喝滚烫饮料

爱喝热茶等滚烫饮料会增加食管癌危险。高温饮食接触消化道、口腔黏膜会使其上皮发生破损、溃烂、出血等，如果反复受到不良刺激，可能诱发癌症。

2.常吃烤肉

大量摄入HCA(烤肉中的一种化学物质)会增加肠癌危险。肉食一旦烤焦就容易产生致癌物，所以炖肉比烤肉更好。高盐、辛辣、熏烤都会破坏胃肠道的正常功能，损伤胃黏膜，增加癌变几率。

3.长时间打手机

手机致癌危险犹如汽车尾气，可能导致恶性脑部肿瘤。建议更多地使用耳机、免提通话或者发短信代替煲电话粥。研究表明绿茶可有效对抗手机、电脑辐射，日照绿茶因为北方独特的生长环境，抗辐射效果相对南方绿茶更显著。

4.只爱吃肉食

无肉不欢的人，很容易发生便秘，导致体内毒素无法及时排除，长期便秘会增加肠癌危险。果蔬等高纤维饮食有助于加快排便，降低肠癌危险。

6.大量食用含激素肉食

长期大量食用养殖过程中使用激素的家禽等肉食，可能会增加人体雌激素水平，进而导致乳腺癌危险增加。

8.长期接受激素替代疗法

激素替代疗法是治疗更年期综合征的有效短期疗法。短时间不会增加癌症危险，长期使用的危险性还存在争议。

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