【柠檬能去火么】
欢迎您访问我爱IT技术网，今天小编为你分享的专题是饮食养生方面的知识经验：【柠檬能去火么】，学会并懂得养生才会拥有健康的体魄，下面是详细的分享！
【柠檬能去火么】
我们常常会说自己上火了，身体觉得很不舒服。我们都知道上火了以后，我们就要学习一下怎么去火。我们常常说吃一个什么样的东西能去火，但是我们并不了解这个东西是个什么样的。有的人说柠檬能去火，而有的人却说不是。那么到底柠檬能去火么?下面我们就来看看具体的讲解吧。
中医认为：柠檬性温(平)、味微苦、无毒,具有生津止渴、祛暑安胎、疏滞、健胃、止痛等功能，可去火。 其中的柠檬酸可防止和祛除皮肤的色素沉着，并有滋润作用，美白肌肤。
一、工具/原料
新鲜的柠檬切片，取2～3片。
凉开水500ml。
蜂蜜50ml，约3～4汤匙，可根据自己的口味加减用量。
二、方法/步骤
1、将新鲜的柠檬洗净，切片厚度约为与一元硬币相当即可，取2～3片，放进杯子里。
2、将杯中放入约500ml凉开水。
3、按自己的口味放入3～4汤匙蜂蜜搅匀即可。
如何去火自制柠檬水
注意事项
1、一定要用凉开水，不要怕麻烦，因为如果是用热水调的话，柠檬会有点发苦
2、如果水温太高，会破坏蜂蜜中的营养成分。
3、早晨起来空腹喝的时候，还有冬季饮用的话，一定不要太凉。
4、对于胃寒气滞，腹部涨满不适，及虚寒引起的呼吸不畅，伤风感冒，咳嗽发烧的人，也不宜过多饮用柠檬制品。
认识了柠檬能去火么这一问题以后，我们一定要认真的学习一下柠檬水的做法。同时也要认识一下其他的可以去火的食物了。这样的话，我们就能在自己上火的情况下，及时的进行自己身体的相关处理了。最后也希望我们大家都能拥有一个健康快乐的人生!
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