【用鸡蛋做吃的】
欢迎您访问我爱IT技术网，今天小编为你分享的专题是饮食养生方面的知识经验：【用鸡蛋做吃的】，学会并懂得养生才会拥有健康的体魄，下面是详细的分享！
【用鸡蛋做吃的】
大家都用过鸡蛋来做吃的吧，鸡蛋的吃法和做法多到我们没有见过，没有吃过，也没有做过的是很多的，如果我们广学厨艺，让自己慢慢的尝试一些之前咩有做过的鸡蛋做法，那么让家人们享受美食的同时，自己还能获得一份快乐，鸡蛋也是营养食品，给家人们吃的话自己也觉得非常的方向，那么用鸡蛋到底怎么做吃的才好呢?
鸡蛋羹。将鸡蛋表面洗干净，磕进碗里，用筷子或打蛋器搅匀，倒入差不多鸡蛋液两倍的温开水，继续搅拌，等到差不多都搅散了之后，加入盐、味精，放入蒸锅隔水蒸。差不多十到十五分钟，蛋羹成型，倒入酱油，不倒也可以，撒上葱花即可。
水煮蛋。鸡蛋壳外的污物洗净，放入锅里，加入冷水，开火煮沸后，再小火煮十分钟即可。
茶叶蛋。前面步骤同水煮蛋，只是鸡蛋煮熟后，要捞出来，用筷子敲击蛋壳，不要太用力，敲出裂纹即可，为的是能够入味。在水中加入茶叶、桂皮、八角、茴香、酱油、盐，放入敲好的鸡蛋，继续煮。煮个三四分钟后关火，让鸡蛋就浸泡在里面。等到什么时候要吃了，提前再在汤锅里热一热，就行了。如果不放茶叶，就是五香蛋，嘿嘿。
4
荷包蛋。鸡蛋表面洗干净，锅里倒少许油，油温八成热时敲入鸡蛋，在蛋黄处撒些盐，等到一面成型后用锅铲将鸡蛋翻面。期间要注意不要煎焦，待到蛋黄熟了之后即可食用。有人喜欢吃溏心蛋，其实是很不卫生的，没有熟透的蛋黄中含有细菌和寄生虫，吃了对人体有害。
大家如果喜欢吃鸡蛋的话就不妨让自己试试这些鸡蛋的做法，上面我们介绍的这些鸡蛋做法都是极其有营养的，好吃，但是不会导致鸡蛋的营养流失了，这样吃鸡蛋的方式也是对我们身体健康的能量补充，还要记得在吃鸡蛋的时候避开一些禁忌，吃鸡蛋一定不要喝牛奶，导致两者钙物质流失之后对身体健康的损失是很大的。
以上就是关于【用鸡蛋做吃的】的饮食养生专题分享，更多专题请移步到>>专题。
- 评论列表（网友评论仅供网友表达个人看法，并不表明本站同意其观点或证实其描述）
-
