【吃什么润喉清肺】
欢迎您访问我爱IT技术网，今天小编为你分享的专题是饮食养生方面的知识经验：【吃什么润喉清肺】，学会并懂得养生才会拥有健康的体魄，下面是详细的分享！
【吃什么润喉清肺】
秋冬季节天气干燥，喉咙里自然也会很干燥，不少人患上了咽炎和肺炎，不停的咳嗽，会感觉喉咙里干痒痛，这个时候我们需要多吃一些滋润肠胃，滋润喉咙的食物，在这里所指的润喉食物，并不是所有的水果和冰镇的东西，吃什么能润肺呢效果又好来为大家介绍一下。
蜜枣
性味甘、平。能够益气生津，润肺。
平时煲汤或者煮糖水的时候可以放入几粒蜜枣。
蜂蜜
性味甘、平，入脾、肺、大肠经。功能补中，润燥，解毒。常用于治疗肺燥咳嗽。《药品化义》记载“如怯弱咳嗽不止，精血枯槁，肺焦叶举，致成肺燥之症，寒热均非，诸药鲜效，用老蜜日服两许，约月，未有不应者，是燥者润之之义也”。
其实估计很多人都知道蜂蜜是一种百利而无一害的绝佳食品。每天清晨起床的时候倒1到2调羹，用温水冲开，空腹饮用，长此以往不仅能润肺，而且可以解毒养颜。
白萝卜
《日华子本草》说它“能消痰止咳，治肺痿吐血”。《四声本草》认为它“亦主肺嗽吐血”。《随息居饮食谱》则记载它有“治咳嗽失音，咽喉诸痛”的功能。性味辛甘、凉，入肺、胃经。含葡萄糖、蔗糖、果糖、维生素C、莱菔甙等。
江浙沪一带民间有“冬天萝卜赛人参”之说法，就是这个道理。平时可以煲小排萝卜汤喝。
柚子
性味甘、寒。含柚皮甙、枳属甙、新橙皮甙、胡萝卜素、维生素C、B1、B2、烟酸、钙、磷、铁、糖类和挥发油等。功能下气，快膈，化痰，止咳，益肺。
不过由于柚子性寒，所以也不能过量食用。吃2到3块即适可而止。
关于润肺的食物有许多种，我们常见的白萝卜就能止咳化痰，润喉润肠，常吃白萝卜有益消化，除了白萝卜之外，还有柚子，蜂蜜都是润喉的佳品，秋冬季节多喝一些蜂蜜水，吃白萝卜，再吃一些清凉败火的食物是不错的润喉产品。
以上就是关于【吃什么润喉清肺】的饮食养生专题分享，更多专题请移步到>>专题。
- 评论列表（网友评论仅供网友表达个人看法，并不表明本站同意其观点或证实其描述）
-
