【花甲丝瓜汤】
欢迎您访问我爱IT技术网，今天小编为你分享的专题是饮食养生方面的知识经验：【花甲丝瓜汤】，学会并懂得养生才会拥有健康的体魄，下面是详细的分享！
【花甲丝瓜汤】
不知大家有没有喝过花甲丝瓜汤呢，花甲丝瓜汤是一种非常美味的食物，丝瓜中富含了很多对于我们身体有益的物质，可以有效的帮助我们达到美容的效果，还可以有效的帮助我们达到软化血管的效果，防止一些老年人出现下肢动脉硬化等情况，赶快来学习一下花甲丝瓜汤的做法吧。
做法一：
原料：
丝瓜削去突起的硬皮，洗净切块;鸡脯肉切片;泡菜取一两片切细就可以了，不需要太多
做法
1、烧开一锅水，先用2茶匙大酱，半茶匙辣酱放入小火煮化，喜欢喝辣的就多放点
2、将鸡肉和泡菜加入继续煮开
3、尝下味道，大酱和辣酱及泡菜都是咸的，所以不需要加盐，如果觉得过咸了就加点水，过淡了就加点鱼露什么的调一下即可，自己把握。我只加了点鸡粉
4、味道调好后加入丝瓜，煮开，盖锅盖小火煮一分钟左右，瓜体变软即可
做法二：
主料：丝瓜200克 香菇5克
调配料：食用油10克 香油2小匙 精盐2小匙 味精1小匙
制作过程：
1、先将丝瓜去皮、切成片。香菇泡软后洗净，切成小块;
2、炒锅内放入食用油，烧热后倒入丝瓜煸炒片刻，放精盐，然后将香菇和清水倒入锅中同煮至热，加入味精、香油即可
我相信我们只要吃过一次花甲丝瓜汤就想吃第二次，花甲丝瓜汤既营养又美味，还可以有效地帮助我们改善自身的身体素质，不失为日常食用的一种非常不错的选择，还可以在丝瓜汤中放入一些枸杞等名贵中药材，对于调节身体生理机能有很大的帮助。
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